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现代人养生的方式多种多样
数不胜数
但是却忘了
养生不如养心
最好的养生是内心养心
人有了慈悲之心
就会变得宽和
一个慈悲的人
从不斤斤计较
他们总是站在对方的角度去考虑问题
为对方开脱
被别人冒犯
情绪也不容易走极端
他们能容人
能谅人
内心常常处于安宁的状态
近代著名养生家葛鸿云说
长期宽态自居
恬淡自守
则身安静
灾害不甘
内心安宁的人
身体更少出现问题
因为情绪稳定
不会大起大落
所以气血就不会停滞
他们敞开心扉
宽恕了别人
把愤怒
焦虑
恐惧都放出去
气血自然通畅无碍
正所谓
心宽一寸
病退一丈
宽恕才是最好的药方
人有了慈悲之心
就会懂得感恩
父母养育我们
不是理所应当
我们要懂得感恩
自然万物供我们取用
也不是理所当然
我们是自然的一部分
享受的是自然的赠予
世界不是围绕着我们转动的
明白了这一点
人才会有谦卑之心
才会懂得感恩别人的赠予
不懂感恩的人
总是天上地下唯我独尊
他们不懂谦卑
总是狂妄自大
所求无度
贪婪狂妄
周润发
邵逸夫
比尔盖茨这些富豪们
正是因为懂得感恩
所以才会选择裸捐
所有人都在苛求财富
他们却选择把财富还给公益
感恩大众
他们从不认为自己占有了财富
反而谦卑的面对世界
他们内心没有贪婪郁结
反而活得简单通透
皇帝内经有言
晋终其天年
度百岁乃去折得全而不威
人有了慈悲之心
就会变得善良
唐代名医孙思邈在千金药方中说道
夫养性者
性自为善
性既自善
内外百病皆息
不生过乱
灾害亦无由作
此养性之大境也
保持善良
百病不侵
才是养生的大道
一个人最要紧的是内心的快乐
物质的富足只是一方面
更多的是内心的快乐和富足
现代医学也认为
快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高
增强抗病能力
利于治病防病
有一个仁慈善良的心
能让人收获快乐
它让人长寿
是健康的源泉
孙思邈说
德行不克
总服玉叶金丹
未能延寿
一个人不讲究品德修养
即便服用了灵丹琼浆
也无法延年益寿
最好的养生是养心
养一颗慈悲的心
心怀慈悲之人
以爱待人
宽容仁厚
不易于物
也不伤于物
不忧不惧
所以才能长寿