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魔搭
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们来说一下中老年朋友
他在步入中老年之后
眼睛的视力大为下降
尤其是很多朋友经常出现老花眼的情况
应该如何预防来进行调节
嗯嗯 首先呢
我们看一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我小的时候就有远视眼的情况
现在才刚刚三十多岁
已经出现了老花眼的问题
虽然我早就知道我以后会有老花眼的情况
但是呢
没有想到它会来的这么快
请问老师
老花眼的问题可以用艾灸缓解调节吗
首先呢
老花眼它实际上呢
是人体衰老的一种表现
你会发现
凡是有老花眼症状的朋友
基本上呢
他的年龄都超过了四十岁
也就是四十岁以后
人体它出现老花眼的几率就开始增加
简单的讲
就是看近处的物体
它会越来越吃力
那么实际上呢
无论是中医还是西医
对于老花眼呢
其实它的机理研究呢
都是比较透彻的
比如说西医呢
它对老花眼的解释是这样的
说随着年龄的增加
结睛它的晶体弹性开始下降
睫状体的功能衰弱
晶状体呢无法有效变凸
这个时候呢
物体的影像就没有办法聚集在人体的视网膜之上
这是医的看法
那么中医他对于老花眼的解释呢
是说当这个人随着年龄的增加
他的一个衰老情况开始加重
尤其是肝肾的经血出现亏虚的情况
比如说有肾阴不足
虚热内扰等情况
导致呢
我们眼睛局部失去了一个蠕痒
从而呢
出现了老花眼的情况
并且呢
在和这位朋友的聊天过程中呢
我发现还有几个比较典型的症状
首先呢
它是舌质整体呢
比较偏红
其次呢
在日常生活中
尤其是在晚上
有潮热盗汗的情况
其实呢
你会发现这两个症状
它其实是典型的肾阴虚的一个表现
所以说呢
我们要调节这位朋友的一个老花眼情况
其实就是改善他的阴液不足
当然
我们的血液其实也是阴液的一部分
那么在这里的话
我们推荐一个穴位和一个茶饮
这个茶饮呢
它叫做石斛明目茶
其中呢
它用到的一个主要成分呢
有四个
包括石斛
枸杞子
生地以及菊花
每个呢
我们各取五克
直接呢煮水代茶饮用就可以了
比较简单
一般推荐呢
我们早上和下午各泡一次就可以
嗯
那么你会发现呢
无论是石斛
枸杞子
生地还是菊花
它们其实都能起到一个滋养肝肾至阴的一个效果
比如说枸杞子
它对于滋补肝肾的经血有帮助
而石斛以及生地
主要呢是负责滋阴的
尤其是生地黄
它对于滋补肾阴的效果是非常强的
再加上石斛滋阴
重在滋补我们的未知阴叶以及肺支阴叶
这样呢
你会发现
我们一身的阴叶都被滋补起来了
再加上菊花
我们说眼睛出现不舒服的时候
一般经常会用到菊花
因为呢
菊花它是入肝经的
能够起到一个清热明目的效果
所以说呢
它对于这类阴叶亏虚所导致的一个老花眼情况
能够起到一个比较好的调节
嗯嗯 但是呢
它有适用的症状
自然呢
它也存在不适用的情况
比如说你日常生活中经常怕冷
体质偏寒
脾胃虚弱
动不动经常腹泻拉肚子
那么此类朋友呢
你就不要用这个方子了
因为如果你一用
它会加重你腹泻的一个情况
大家呢 切记
这是关于它的一个就是茶水饮用的一个调节方法
那么接下来的话
咱们再说一个穴位
这个穴位叫做养老穴
养老穴我们在找的时候呢
它对于我们找的一个姿势是有要求的
首先呢
我们弯曲手肘
掌心面向我们的胸部
这是第一步
那么第二步呢
你能在我们小拇指反向延长线的后方
大概呢和手腕相交的地方
能够摸到一个高高的骨头凸起
然后呢
这个骨头凸起它的一个桡侧
也就是大拇指的这一侧
你能够触及到一个骨缝
如果这个骨缝你摸起来不明显
没有关系
你先是掌心朝胸
然后的话
向上弯曲我们的一个手腕
你会发现这个骨缝它会特别明显
大家要注意
这个穴位它是在骨缝之中
如果你的手心它是平的
这个时候呢
它骨缝实际上是一个闭合的状态
这个时候如果你进行艾灸
进行按揉的话
它的效果相对而言会弱一些
那么这个穴位呢
我们在利用的时候呢
一般利用到了它的一个两个点
第一个点呢
这个穴位它归属于小肠经
是小肠经的细穴
细穴我们之前讲过
它主要呢是调制一些急性的病症
如果这个细穴它归属于阴经
主要呢是调节出血
如果归属于阳经
它主要是调制急性的疼痛
比如说你小肠经的循行区域出现急性疼痛的时候
我们就可以用养老穴来进行调制
比如说出现脖子的痛
急性的腰部扭伤
都是可以用养老学啊
第二个呢
我们可以从养老学的一个字面意思就可以发现
养老
养老是预防衰老的一个重要穴位
比如说我们经常艾灸按揉养老穴
比于我们衰老导致的一些症状
像面部的色斑
皱纹
以及由于年龄衰老导致的老花眼情况
它都有一定的预防和调节的作用
好了
以上的话
就是我们今天改善视力以及老花眼的情况
它的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见