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二零一零年零零xxyYXX一一一的的一的一的
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
和大家分享的主题呢
叫做气海穴暖全身
今天我们针对气海穴呢
重点做两个地方的一个浅析
第一个呢
就是气海穴
它在肚脐下一点五寸
这个穴位呢
就是我们在电视剧以及武侠小说上面经常提及的丹田所在
丹田呢
它是道家学说的一个说法
那么气海穴呢
在人体的丹田
但是如果反过来
你要说丹田它指的就是气海穴
那么说的肯定是不对的
因为丹田它本身就是一个区域性的说法
那么气海学周围的阴交穴
石门穴
关元学
它们都在丹田的范围之内
所以说
如果我说官元学它是丹田对不对呢
其实也是对的
这是第一个
第二个呢
就是关于气海学
我们要知道
它是人体的气的海洋
气的种类呢
有很多
在这里呢
咱们就不详述了
说多了
很多朋友可能会感觉特别绕
大家就记住一点
人活一口气
说明气它是人体生命的动力之源
人是不能没有气的
由于气海穴呢
藏在人体的两肾之间
与元气相通
它是生气之海
经历的源泉
艾灸这个穴位呢
它有培补元气
回阳固脱的作用
所以说
如果你在冬季感觉到身体特别冷
自身元气不足
元气虚弱
都是可以通过按揉气海穴或者是艾灸气海穴来取得很好的改善效果的
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯明宇
感谢大大家的收听
我们下期节目再见