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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对日常生活中出现气不够用
喘气难以及胸闷的情况
和大家呢对应的推荐三个穴位
首先呢
咱们看有位朋友他在公众号后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
我前一段时间感觉有点心慌
刚开始没有特别在意
但是后来情况加重了
出现了胸闷以及走几步路就需要深呼吸的情况
当时呢
就去医院做了心电图
结果显示有心脑血管供血不足的问题
请问老师
这个情况能艾灸调节吗
嗯 实际上呢
针对心脑血管供血不足
如果你时间允许的话
是可以艾灸的
并且呢
当我们用经络穴位的艾灸方法
其实呢
对于胸闷
呼吸困难
气不够用的情况
它的整体效果还是比较不错的
嗯
那么具体的话
我推荐三个穴位给大家
只要大家用心去做
我相信就算无法达到百分百解决问题的程度
但是呢
做到进一步的缓解
甚至说解决一大半
我相信呢
还是不难的
那么具体的穴位呢
咱们主要说三个
就是但中穴
内关穴以及肺数穴
其中呢
但中穴作为主要的穴位进行艾灸
但中穴呢
它是在人体两个乳头连线的中点处
其实弹中穴的弹中
它其实指的就是胸中的意思
它直接呢
指明了穴位的所在点
那么这个穴位呢
它归属于任脉
是人体八会穴之一的气会
主要就是调节和气相关的病症问题
对对
那么就像今天提问的这个朋友
他走几步路就需要深呼吸
说明呢
胸中之气不足
而胸中之气呢
它可以支持我们呼吸
中医呢
它有这样一句话
说气行则血行
气滞则血瘀
没有而心主血
但中穴呢
它距离心脏是特别近的
故而呢
胸中之气对于心脏的功效
包括辅助心脏的跳动
促进血液在脉中的运行是有帮助的
这个氮中穴呀
它本身就是胸中的穴位
可以算作调节胸部病症
比如说胸闷情况的阿氏穴
那么啊
同时呢
同时胸中之气它肯定也是在人体八会穴之一气会的调节范畴之内
也算作气的一个情况
故而呢
取淡中穴来调节呼吸
气短等情况的特效穴位
第二个穴位呢
咱们要说的是肺腧穴
这个穴位呢
是背部第三胸椎脊突下旁开一点五寸的位置
左侧和右侧各有两个穴位
那么在这儿啊
咱们顺便提一句
就是关于双侧穴位的艾灸情况
一般来讲呢
如果你时间允许
可以直接呢
艾灸双侧穴位
如果你时间紧张
选择单侧穴位进行艾灸
同样呢
也是没有问题的
那么肺数穴在第三胸椎
怎么找第三胸椎呢
其实呢
咱们可以先找到大椎穴
那么在人体颈椎的后正中线上
也就是脊柱上面
其实呢
你用手往下摸的时候
能在背部脊柱摸到一个高骨
那么从这个高骨向下推三个脊柱椎体
就是第三胸椎
你只要能找到第三胸椎
那么找肺数穴
那是轻而易举的事情
而肺数穴呢
它作为肺的背数穴
也是调节肺的功能的重要保健穴位之一
中医认为呢
肺主气
思呼吸
那么当你呼吸急促的情况出现的时候
呼吸的气不够用的情况出现的时候
实际上呢
也就代表我们的肺
它可能出现了一些病变问题
说明呢
自我的肺的功能有所下降
这个时候呢
我们肺腧穴往往会有一定的表现
比如说你用手按压肺腧穴的时候
这个穴位呢
可能往往会比较疼
比较痛
那么此时呢
我们艾灸肺腧血
就可以有效的增强肺气
那么肺气充足了
呼吸呢
就顺畅了
气足了
自然呢
胸闷的情况也就缓解了
这是第二个穴位
第三个穴位呢
咱们要说的是内关穴
这个穴位呢
直接手心朝上
弯曲我们的手腕
那么手腕这个地方呀
它会出现一条横纹
在这条横纹的二分之一处
向上两寸的地方
两条大筋之间
就是内关穴的所在
内关穴呢
看似呢
它和我们的肺没有直接关系
毕竟呢
内关穴它不是肺经上的穴位
不能直接调肺的功能
那么在这里
我们为什么还要选择这个穴位呢
其实内关穴它是归属于心包经的穴位
主要呢
是调节心脏功能的重要穴位之一
比如说我们常见的心脏病症
例如心动过速
心动过缓
心绞痛
风湿性心脏病
往往呢
在艾灸调节的过程中
都会用到内关穴
乍一看
这个穴位呢
和肺的胸闷
嗯
呼吸没有什么关系
其实呢
两者的关系是非常密切的
首先呢
这个穴位刚刚说了
它归属于心包经
调节心的功能
而心主血
艾灸此穴
心的功能强健了
自然呢
身体的供血就充足了
中医呢
有这样一个说法
叫做气为血之帅
血为气之母
两者呢
相辅相成
一荣俱荣
一损俱损
而血液的充盈
可以滋养气的产生
另外呢
在中医四种学科有这样一句话的记载
说心胸循内观
意思是当我们心脏不舒服的时候
胸部不舒服的时候
就可以艾灸内关穴进行调节
那么大家想一下
胸闷这个问题
在不在内关血的调节范围之内呢
肯定在 对吧
毕竟它也是胸部的一个不舒服情况
故而呢
调节气不够用
喘气难
胸闷的情况
咱们重点用的三个穴位就是但中穴
肺数血以及内关穴
好了
以上的话
就是我们今天针对这几种情况它的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见