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hello
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坐式马桶进入千家万户后
人们开始坐在马桶上排便
很少有机会蹲着排便了
但有一种说法认为
蹲着排便更加健康
这是真的吗
用这排便更健康的说法
来自于网络上的一组图片
说呀
坐着排便会导致便秘
蹲姿才是健康的排便姿势
此说法的依据是
与坐姿相比
蹲姿会使耻骨
直肠肌完全的放松
排便时不仅更轻松
也更加彻底
可以减少便秘的出现
但事实情况是
蹲着排便确实呀
更省力
更顺畅
但坐着排便呢
也不会导致便秘
二者之间没有孰优孰劣之分
蹲着排便时
直肠肌与直肠形成的肛肠角度最大
直肠最直时
排便啊
就会更顺畅
坐着时
肛肠角为八十度到九十度
而蹲着时
肛肠角可以达到一百度到一百一十度
此外呀
下蹲时
腹部的压力会比较大
可以促进排便
而坐着排便时
虽然肛肠角度较小
但是否便秘却跟角度大小无关
有些人认为
人在蹲着排便时
用力较小
有心脑血管疾病的人可以采用蹲姿
但患有心脑血管疾病的人
大部分都是老人
当他们蹲下时
腿部和膝盖受力会比较大
容易呀发生滑倒
骨折等意外
而坐着排便时
他们会因为用力过大而突发心脑血管疾病
所以呀
对于老人来说
蹲姿和坐姿呀
都有一定的风险
所以呢
无论是蹲着还是坐着
都有各自的优缺点
不能说哪一种姿势更健康
我们可以根据自身的情况
选用合适舒服的姿势啦
好啦
今天的冷知识小课堂结束了
知识就是力量
恭喜今天的你又厉害了一点