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不 gaxy
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对腋下出汗有异味
包括出汗难闻这个情况呢
首大家详细的聊一聊他的艾灸调节方法
首先呢
咱们看一位朋友他在微信后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
你好
想请教你一个问题
就是现在天气慢慢热了
容易出汗
腋下出汗有异味
这个需要怎么调理呢
谢谢
首先呢
你会发现
我们身体之中
它出现异味的情况还是比较多的
比如说脚臭
它是由于脚丫子出汗所导致的
包括我们腋下异味和出汗呢
也有关系
包括口腔异味等等
那么像这种身体之中的异味比较多的朋友
他的体质呢
一般来讲
湿热体质比较多
有的时候呢
这种情况我们也称之为中焦湿热
那么湿热的特点呢
你会发现
这类人群总是给人以邋里邋遢的感觉
比如说面部出油
头发油腻
小便发黄
异味大
甚至呢
一些女性的白带出现异常发黄
同时呢
也伴随有一些较大的异味情况
这些呢
它都和湿热有很大的关系
那么而湿热呢
它表明这个人的体内呢
它有湿邪和热邪两种
两者呢
它交杂在一起
所以说
针对此类情况
我们一方面就要去湿气
另外一方面呢
要清热邪
那么怎么做呢
其实你会发现
我们出汗所导致的一个异味情况
它和汗有关系
而汗
它实际上呢
属于是中医之中湿的一个范畴
而关于湿的一个范畴
而黄帝内经病机十九条有这样一句话说
诸湿肿满
皆属于脾
也就是说 脾
它是主运化水湿的
而体内的水液呢
都依赖于脾的运化能力
那么湿气过多的时候
那么我们的脾它的运化不及时
或者说脾的运化能力不足
这个时候呢
湿气就会在体内聚集
然后的话
随着天气越来越热
外界的热血也越来越多
两者呢
交杂在一起
就会形成湿热
导致了一些汗液带异味的情况出现
那么首先呢
我们就要健脾去湿气
清热些
那么针对此类情况呢
我说三个比较常用的穴位
第一个阴陵泉穴
第二个呢
三阴交穴
最后一个是内停穴
那么这三个穴位具体起什么作用
具体在什么位置
接下来呢
我和大家简单的说一说
首先呢
是阴陵全穴
这个穴位呢
很多朋友说不好找
其实呢
很多朋友可能是不太知道胫骨内侧科后方这个内侧科到底是什么地方
那么我们在找这个穴位的时候呢
直接屈膝九十度
然后的话
在我们的一个小腿内侧
你会有一个骨头连接着我们的内踝
你从内踝向上推
推到哪个位置呢
大概也就是推到我们膝关节的时候
你会发现这个直上直下的骨头
它弯曲了
它向上弯曲了
那么在它向上弯曲的这个地方
它有一个凹陷点
一按疼痛感比较强
这个地方它就是我们今天要说的阴陵泉穴
阴陵泉穴呢
它归属于脾经
是脾经的合穴
也是我们去湿气的一个主要穴位
这个穴位在艾灸之后呢
可以起到健脾祛湿
同利三焦
包括祛风除寒的一个作用
第二个穴位呢
咱们要说的是三阴交穴
三阴交穴呢
它是在内踝肩上三寸的地方
也是在我们小腿的内侧
这个穴位呢
它同样也归属于足太阴脾经
和阴陵泉穴都是脾经上的一个穴位
如果说阴陵泉穴它重在去湿气的话
那么三阴交穴呢
它就可以疏通我们脾经的精气
提升脾的运化能力
可以说呢
也是进一步去湿的一个穴位
那么阴陵泉穴搭配三阴交穴
起到祛湿的效果
那么很明显
内停穴它势必是起到一个去热邪的效果
刚刚我们说了
湿热体质呢
它可能是中焦的一个瘀阻情况
而中焦的湿热
其实呢
湿热导致的一个中焦
它实际上包含的就是脾胃的一个热邪过重的情况
而脾胃的热邪过重
我们要清热
在这里的话
我们会用到本经络的营穴
因为呢
中医认为营主申热
而内停穴是胃经的营血
可以清利中焦的湿热的邪气
那么这三个穴位呢
相互搭配
是既去湿又清热
那么同时呢
关于你腋下的部位
同样也是我们要重点艾灸的一个区域
大家呢
也不要忘记
那么最后的话
再说一个湿疗
那么一个食疗方呢
比较简单
推荐大家呢
在日日常生活中
一周七天可以考虑呢
其中的两三天吃一些山药茯苓粥
比较简单
可以买一些山药
直接切块或者是切片
然后的话
搭配同等量的茯苓
之接呢煮粥就可以了
那么山药呢
可以起到一个健脾的效果
而茯苓呢
它是去湿气非常好的
像日常生活中
有的时候我们湿气过重
也可以直接取几片的呃
茯苓直接呢煮水
泡水
对于湿气的一个消散都是有帮助的
好了
以上的话
就是我们今天针对出汗有异味的情况
和大家呢简单的分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见