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本字幕由TME AI技术生成
嗯
肝气不舒与肝火旺盛
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
大家都知道
春季它是养肝的最佳季节
再加上肝季万物生发
肝气它也会生发
但是呢
肝气它在生发的情况之下
存在两种病变的问题
一种呢
是肝气生发太过
导致肝火旺盛
另外一种呢
就是肝气生发不足
从而导致肝气郁结
肝火旺盛的情况最常见的一个表现就是易怒
就像一个炸药桶一样
别人一点也就少
此类情况呢
我们可以试一试行间穴
行间穴呢
它作为肝经的营穴
可以清降肝火
它的位置是在我们第一和第二脚趾的脚缝的结合处
这个穴位呢
可以点艾三百到五百次
或者直接艾灸十到二十分钟
第二种情况呢
就是如果肝气升生发不足
它容易导致个人的情绪比较压抑
在这里呢
可以考虑用氮中穴
因为中中穴它是人体八会穴之一的气会
专门呢是调节和气相关的问题
那么肝气生发不足
肯定是和气相关的一个病症
故而呢
去此穴
那么肝个穴位呢
是在人体两乳头连线的二分之一处
这个位置呢
它的一个刺激的手法的问多
比较简单的呢
我们可以运用大鱼际部位之一些点按
或者呢艾灸同样可行
时间的话
和行间穴是一样的
好了
以上的话
就是关于肝气不舒以及肝火旺盛两种春季常见的情况它的调节方法
就和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨
姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见