00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/a45b9ceb7093d5c1b7f2eb0922fba48c.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
明明在这个人身上已经吃尽苦头了
但是就是反反复复的不断去纠缠
把自己折磨的死去活来的
难道真的是因为喜欢长虐吗
其实不是
而是在他的潜意识里面
他想借助这段关系
试图去拯救过去的自己
嗯
心理学上有一个词儿
叫做核心情节
指的是每个人都有一个最基本的人生情节
而这个情节就是他整个人生脚本的创伤主题
也就是说
你之所以离不开某个人反反复复的折磨自己
放不下
那可能是因为这个人是触碰到了你的核心情节
而你想要通过这段关系来弥补自己童年的缺失
因为人是没有办法放下自己不曾拥有过的东西的
也注定放不下跟他的关系
因为你需要借助这段关系来让你回到童年
拯救小时候的自己
那如果你真的处在这种环境中
我们应当怎么去破局呢
答案就是
你不要刻意练习放下这个动作
就是当你感觉到自己实在放不下的时候
你不要逼着自己硬放
而是借助这段关系
去看见自己的匮乏和创伤
然后告诉自己
此刻我需要的是体验这段关系
可能在别人看来我非常傻
非常无脑
但是这个关系它是值得存在的
因为我需要这段关系来疗愈自己
哪怕这段关系对你来说非常消耗
非常内耗
会让你感觉到很痛苦
但是没有关系
因为你看见了过去那个需要被拯救的自己
你完全可以通过这段关系来改变你内在的人格
去安抚自己
打破过去的一个坏的一个循环
是的
一旦你开始察觉到了这部分那你就会有意识的做出一些改变
慢慢的
你也就能从这段关系里面脱胎换骨
重获新生了
每段关系的结束
都意味着我们要告别一部分旧的自己
这一部分自己也许是我们过往从原生家庭习得的一些缺点
又或者是我们自身的某一些执着执念
如果你越是逼着自己去强行结束
他也会在某一天又重新出现在你的生活里
甚至可能会导致你卑微的去跟这个人求和
因为你自始至终都没有搞明白自己为什么离不开他
任何一段你离不开的关系
本质上都是因为这段关系带着你自身的投射恐惧
或者是旧模式的一个复刻
你又缺乏对自己清晰的认知
所以你只能待在这段熟悉的有毒的关系模式里
只要你能够觉醒
能够察觉自己在这段关系里面背后的需求
开始自我关怀
照顾自己的感受
那你就不再是找虐
而是在自我救赎