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第八百八十四集
孟凡在经过翟院长的同意
给其他运动员做训练的时候
就已经开始了直播
让很多网友更直观的接触了重竞技系运动员们的训练情况
也算是推广运动及运动员的一种途径吧
虽然华国是举重强国
但举重毕竟还是小众运动
很需要推广
近几年来
举重这个项目的大众基础相较而言
发展的非常好非常快
不仅仅只是出了孟凡这位举重霸主
还因近些年来
大家越来越重视健康了
也有了越来越多的人开始锻炼
除了跑步
还有进了健身房
走进健身房虽说还不算是举重运动
但怎么说也是力量训练
通过力量训练之后
大家也就更加了解了举重这种力量项目
也对力量举乃至大力士项目提供了更为宽广的民众基础
力量训练是非常有必要的
不仅仅锻炼身体
也能够改变审美
以力为美
以健康为美
这样的审美
不该是小众审美
直播间里的网友们看孟凡的比赛看的都是很多的
也确实太常见了
什么样的方式都看得到
但孟凡的训练却不多见
特殊举重的力量训练
如果没有记错的话
之前应该是没有见过他这方面训练的视频
相对于跑步来说
似乎网友们更喜欢看孟凡的举重或者说是力量训练
毕竟孟凡跑步虽然非常非人类
但只是体能上的非人类
从速度上来说
还算是能接受的
但孟凡的力量训练就不一样了
带来的压迫感和震撼力是非常强的
强到让人窒息呀
看完孟凡的恢复性训练
网友们很不淡定
虽然孟凡每一次举起来的重量都是他们曾经看过的
但是太轻松了
那个重量可是奥运会决赛上拿到冠军
并且打破世界纪录的重量啊
现在在孟凡的手上
看看他的呼吸吧
真的是在恢复性的训练啊
很保守的重量了
铁神的力量不是人类所能想象的
这恢复性训练是真的撞到了
我还担心铁神跑了这么多
力量会变小呢
看来是我多虑了
其实啊
我也有这样的担心
但是听到孟凡跑了三千公里就减到了十斤
我就知道这件事情没那么简单了
想想那一路吃过的东西吧
比起举重
力量举显然能让网友更加直观的感受
特别是对于一些有过健身房或者力量训练经历的人来说
深蹲对于一般人来说
如果没有锻炼
那么做几组一组十二到二十个的自重深蹲
就肯定会有明显的感觉
比如说次日会痛
对于一般健身爱好者来说
比较系统和科学的饮食前提下
三个月到六个月的时间
可以做到负重一倍体重的深蹲
即你体重八十公斤
深蹲的时候
重量能加到八十公斤
在健身房里
能够深蹲达到一点五倍自重的重量
已经是相当可以的存在了
一般的健身房这样的会员人数已经不多了
二倍重量屈指可数
当然了
在网络上用键盘深蹲的话
二倍体重
连狗都不蹲
孟凡的体重是一百多公斤
一上来就是三百公斤及三倍体重来做
进行专项热身
然后又加到四百公斤及四倍体重继续做作
看看那杠铃上挂的片
再看看那似乎要被压弯了的杠铃
实在是太震撼了
关键还是做左做了十二个
每一次屈膝
每一次屈髋
每一次下蹲
每一次蹲起
那立线之美
之精准
叹为观止
力量肯定是非常大的
技术性又是非常高的
看了之后
直播间里的网友有多少忍不住的来了几个原地深蹲
看到孟凡还在加聘
加到了四百六十公斤
直播间里就有不少人嚷嚷了起来
这尼玛加的重量是深蹲世界纪录啊
到这儿
大家似乎想起来孟凡之前的公告
他说他要挑战一百个世界纪录
看来这就是了
嗯
好像刚才那抓举
平举似乎也是啊
虽然挑战的是自己的世界纪录挑战
并未打破
这实在够意思的
四百六十公斤
孟凡顺利出杆
屈膝
慢慢下蹲至大腿平行地面
这已经达到了深蹲比赛的要求
但孟凡还是继续往下蹲
若深蹲
请全蹲
孟凡完成了一个全蹲
并且进行了停蹲
然后蹲起
顺利蹲起
并顺利回竿
完成了一次四百六十公斤的全吨
我操
虽然全人类都知道孟凡的力量巨大
但看到他轻松拿捏了深蹲世界纪录之后
还是忍不住的爆出粗口
确实拿捏
因为他全蹲
因为他全蹲到底还是停顿了
下蹲至大腿平行地面与全蹲
与全蹲之后停顿
这三者之间的难度是递增的
如果说下蹲至大腿平行地面是难度一
那全蹲就是难度一点六
全蹲之后还停顿
再开始的难度就是二点二
此时此刻
观看直播的网友中
有很多健身爱好者
还有很多健美运动员与力量举运动员
甚至还有国外的网友在看
若是对深蹲有所了解的
越是看傻眼
全蹲和停顿不说
还有一个重点是
孟凡没有任何装备啊
别说什么套膝绑膝了
连腰带都没有
这是一个裸蹲啊
这个重量
已经接近了孟凡体重的四点五倍
这算是又成功挑战了一项世界纪录吗
如果就机构认证来说
当然不是啊
是私下自己的训练重量
不可能会视为赛事机构认证的成绩
这如果仅仅就是我们
甚至从他自己的角度出发的话
这肯定是挑战成功了呀
铁神的实力认不认证完全不重要
嗯
这是什么意思
还加
这是打算换项目了吗
好像不是
你看那杠铃放置的高度
显然是深蹲啊
我操 还加
这杠铃承受得住吗
好像还真的承受不住的样子
在鞋片了
只是换了新的杠铃
跟之前的不一样了
应该是更能承受重量吧
我去
这是准备加多少啊
把片加满
把铁路费
孟凡去时还是加重点
刚才他完成了四百六十公斤深蹲后
系统并未提示挑战成功
也就是说
四百六十这个重量在系统那边也不算是世界纪录
所以他要把片加到五百八十五公斤
这是无药件有装备的世界纪录
整整加了一百多公斤
可见这药物和装备的力量
听众朋友
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