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本字幕由TME AI技术生成
嗨 你好
我是主播云朵
欢迎来到云朵的育儿频道
今天呢
咱们就来聊一聊这个电子产品呀
它对小学生的危害到底有哪些
听到这儿啊
肯定有很多家长朋友们说啊
那危害我们肯定都知道呀
我们就是想赶紧知道我们怎么样把这个东西给戒掉
大家呢也不要心急
这个东西啊
一定是我们要从多维度去了解电子产品对咱们小学生
对咱们孩子具体有哪些的影响
我们只有对它充分的了解才能够对症下药
也才能够让您理智的去看待这个问题
然后理性的去处理电子产品跟孩子他们之间的这样一个关系
那这个也是说为什么我把电子产品的危害放在我们今天的一整个节目中来讲的一个原因
接下来呢
咱们就开门见山哈
我们先从身体健康方面来看啊
它这个危害是有很多的
第一个它会让我们的视力急剧下降的
因为小学生啊
他这个眼球发育还没有成熟
当你长时间的去做这个注视屏幕这个动作的时候
它就会导致我们的睫状肌持续的收缩
因为你的眼睛一直是这种紧张的状态嘛
它就会很容易的去引发调节痉挛
就是我们常说的这个叫假性近视
那你长时间的刺激眼轴
让我们的眼轴变长之后呢
它就会变成真性近视了
而且啊
你屏幕的这个蓝光它会损伤我们视网膜的感光细胞的
进而就会增加我们这个黄斑病变的风险
近几年啊
研究表明
过度的使用电子设备的儿童
他的近视率是显著高于适度使用者的
第二个是会导致我们的颈椎跟脊柱变形
因为当你低头使用这个电子设备的时候
你的颈椎承受能力它是可以达到二十七公斤
这个数量很可怕哈
而且你长期的不良姿势
它会容易导致我们的颈椎生理曲度变直
甚至会引发这个脊柱侧弯或者是圆肩驼背
这个在孩子的这个生长发育中啊
它是很危险的
而且儿童骨骼它可塑性很强的
你如果是持续变形的话
它很可能能造成我们是终身的这种状态了
就第三一点
就会让儿童的这个睡眠质量啊瞬间坍塌
屏幕的蓝光它会抑制这个褪黑素发育
进而就会导致入睡困难
睡眠时间缩短
如果你睡前一个小时依然在使用电子设备的话
那你平均入睡时间就会往后延长三十分钟
深度睡眠减少之后
他白天就会出现什么比较困呀
或者是注意力不集中呀
如果长期这样的话
就会导致比如说孩子长不高
上课没有精神
包括你在长时间使用电子设备的时候就很容易我一直在坐着不运动对吧
那小孩子正式生长发育的时候
他的这个身体活动量减少
就会导致肌肉发育不良肥胖
你缺乏运动的话
他还会削弱我们的这个协调能力跟平衡感
进而你就会体质下降
就会进入这么一个恶性循环里边
这个呢
就是从身体方面它是有着不可逆的一个危害的
同样的从我们的这个心理维度来讲哈
它会容易造成我们情绪跟认知的一个双重冲击
第一点就是情绪调节障碍
就是如果你去过度的依赖这个电子设备的话
它会很容易引发焦虑
引发抑郁这些情绪问题
你像游戏成瘾者吧
他们的大脑前额叶的活跃度是很低的
自控力下降
就会很容易出现易怒
攻击性行为
或者是社交退缩
而且我们经常会看到小朋友他会刷短视频
这个短视频平台的算法推荐
而且有一些小朋友他会喜欢去刷短视频对吧
这个短视频平台的算法推荐机制
他可能放大极端情绪
进而去扭曲青少年的自我认知
第二一点就是注意力会钝化
因为它是碎片化的信息接收
会削弱我们深度思考能力
进而去影响我们的一个知识吸收率
部分学生呢
他们还会因为沉迷于游戏
沉迷于手机
会导致作业拖延
然后伴随着呢记忆力减退
而且你快速切换的这种试听内容还会去降低延迟满足的能力
你会让孩子他比较难适应节奏比较慢的学习任务
他没有什么长性
他不想去用较长的时间去完成一项任务
第三一点就是现实的社交能力退化
因为你进行了过度的虚拟社交
进而就会减少面对面的交流机会
会影响到你的这个语言表达能力跟共情能力
而且有一部分儿童他们是会出现一些面对面交流障碍的
我们就会很难去让孩子建立一个深度的人际关系
甚至有的孩子他就产生了一些社交恐惧
他不想跟人交流
只想沉溺于虚拟的世界里
心理层面的最后一点啊
因为电子设备上的不良信息
比如说一些暴力信息
色情的或者是恐怖的这些内容
这些孩子他都是可以刷到的
他会对小学生的这个心理健康啊产生一些负面的影响
进而就会导致他们出现一些像焦虑呀
抑郁呀或者是恐惧呀这些情绪问题
而且你看有一些他网络游戏的虚拟世界跟一些虚拟的成就
就会就会很容易让孩子沉迷其中
产生一些逃避现实依赖虚拟这种社交的心理
进而去影响他们在现实生活中的一些社交能力呀跟一些人际关系发展的能力呀这些是不是
第三一点呢
它是会让孩子的价值观扭曲以及他们的行为偏差
为什么这么说
因为首先小学生啊
他是正处于这个价值观形成的关键时期
你像网上多元的文化多元的价值观就会很容易让他们产生困惑或者是迷茫
而且一些不良的信息啊
比如说拜金主义
享乐主义
就可能会导致小学生他们形成一种什么错误的是非观跟价值观
而且你像小学生嘛
他们的好奇心会比较强
然后他们的模仿能力也会比较强
就会很容易受到网络上一些不良行为的影响
他们可能就会模仿一些像暴力行为呀
或者是网络诈骗
甚至会走上一些违法犯罪的道路
比如说有一些小朋友他会去模仿网络游戏中的暴力行为
而在现实生活中呢
对朋友呀或者是对其他的小朋友实施暴力
请相信我这个绝对不是危言耸听哈
而且你小学生他是缺乏足够的信息辨别能力的
他们会很容易受到网络上虚拟信息的误导
他们没有办法区分什么是真实的什么是虚假的
什么是正确的
什么是错误的
从而可能会做出错误的决策或者是行为
嗯
最后一点
安全风险会增加
因为网络上的不良信息啊
它很可能就是包括一些像诈骗呀
色情啊
暴力呀这些内容
那会对小学生的安全构成一些威胁
而且他们可能会因为泄露了个人信息
参与了网络诈骗而受到经济损失或者是人身伤害
包括从一些行为习惯上
孩子也会受到影响
你像现在很多孩子他会边看手机边吃饭
这种行为是很容易分散注意力的
比如说有些孩子他们会
呃
边吃饭边看手机对吧
这个应该不是个例吧
这样就会很容易导致暴饮暴食或者是营养的摄入不均衡
而且有一些儿童他们会因为沉迷于游戏会错过正餐
不好好吃饭
然后呢
就会在饿的时候吃一些零食
因为摄入的高盐高糖进而会增加肥胖的风险险
包括像家庭关系中
家庭成员各自沉浸在这个电子设备里边
会减少有效沟通
削弱了亲子情感连接
而且啊
现在很多孩子都会喜欢看短视频
包括家长朋友们
包括我们自己也会刷一些短视频
这个他已经成为了一种很平常的事情了
很多家长可能会觉得孩子刷短视频
嗯 很平常嘛
没有什么危害
而且有的短视频还可以让孩子学到一些知识的
这种思想完全是错误的啊
大家一定要去纠正掉
对于现在身心正在发展期的孩子们
短视频首先它内容良莠不齐
孩子是没有办法去辨别的
再有就是对孩子的这个注意力影响是非常非常严重的
那今天呢
我也想重点的把这个短视频对孩子注意力的这个危害跟大家来讲解一下
让大家了解的更加透彻一点
首先长期的刷短视频的话
会让我们的注意力的持续时间会缩短
因为小学生他的注意力啊
它本来就是处于一个发展阶段
具有不稳定易分散的特点
短视频它一般为了吸引这个用户去看啊
往往就会在非常短的时间里边呈现一些密集的刺激点
比如说像夸张的情绪
快速的画面切换
或者是强烈的音效等等
因为这些高频刺激啊
它会让小学生的大脑长期处于一种兴奋的状态
而且你习惯了这种短平快的信息接收模式之后
当他们回到需要长时间的集中注意力的学习场景的时候
就比如说像听课呀或者是完成作业的时候
他们就会比较难适应进去了
比如说原来可以专注二十分钟三十分钟
那现在呢
几分钟我就开始走神儿了
有个什么声音啊
有个什么动静啊
就赶紧想问一下
就会导致我们的学习效率大幅度的下降
第二一点就是它会让我们的这个深度思考能力下降
短视频传递的这个信息他们大部分啊都是碎片化的
浅层次的
其实它主要就是为了我在很短的时间里边我要抓住观众的眼球
所以他们往往会把一些复杂的内容简化成一些简单的情节呀
或者是简单的观点
这种因为缺乏系统性跟逻辑性
小学生你如果长期的沉浸在这种信息环境里的话
你大脑就会去逐渐习惯了这种轻松的快速的信息获取方式
你就会
我就不愿意
甚至我就不善于去做这种深度思考了
在面对你需要深入分析理解的知识的时候
这个时候他们就会表现出很困难
就比如说阅读一篇比较长的文章的时候
我就可能读了几段之后就失去耐心了
我没有办法去理解文章的主旨跟内涵
我在做数学应用题的时候
就不能够认真的去分析这个题目的条件
找到解题思路
而是我就想我马上就把答案写出来
长此以往的话
他小学生的思维就会变得很肤浅
难以培养出这种批判性的思维跟创造性的思维
再有就是很严重的一点
会导致我们的注意力选择障碍
这个是什么意思
你像短视频平台啊
他们是利用算法会根据用户的这个浏览历史呀跟喜好啊进行个性化的推荐
为小学生呢去创造一个信息的舒适区
他们看到的都是自己很感兴趣的内容
这个就会使他们在面对一些其他类型的信息的时候
注意力就会难以集中
在学习的过程中
我一旦遇到我自己不感兴趣的知识点的话
那我就立刻就抵触
我就不喜欢
我就没有办法去聚焦这个东西
而且过多的选择也会让他们变得犹豫不决
我不知道我的注意力该放在哪里
比如说我在做作业的时候吧
我可能就会因为想到短视频里的某个有趣的片段而分心了
就没有办法专注于当前的一个任务
综合以上几点啊
大家一定要重视这个短视频对小学生的危害到底有多深
那好了
咱们今天呀
关于这个电子设备的危害
我们已经从各个角度详细的了解了哈
但是这个电子产品那难道一点好处都没有吗
我们是不是就要把它当成这个病毒一样严格禁止呢
对于这个已经上瘾了的孩子
我们又该去如何引导呢
咱们下次节目再来详细的聊一下这个问题
那咱们今天的节目呢
就到这里了
下次节目咱们再见