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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对头发发白的一个情况
和大家聊一聊他的一个调节的方法
首先呢
咱们看一位朋友的留言
这位朋友呢
他说
冯明明老师
经过三个月的艾灸
我发现我儿子的两侧鬓角的白发少了很多
之前他每个月总是要求染发
主要是怕同学们笑话
现在不用染
头发 局部呢
也逐渐变黑了
谢谢老师
那么就着这位朋友的一个反馈呢
咱们今天针对白发的各种情况
比如说前额白发
头顶白发
两鬓白发
以及后脑勺的白发情况
和大家具体说一说它的调节方法
首先呢
针对白发情况
大家一定要明确一个情况
就是我们在用经络穴位的方法调节这些白发问题的时候
它一般呢
有通用穴位以及增减穴位两大类
通用穴位就是不需要区分体质
你拿来就可以用
而增减穴位呢
要看你白发的主要区域来进行选择
那么具体应该如何入手呢
首先咱们先说一说白发的通用穴位
白发它之所以泛白
其实呢
和我们个人的气血滋养程度是有关系的
因为人体它的气血总量是恒定的
气血它一般会优先供给给大脑思考以及五脏六腑的一个正常运转
比如说头发
指甲这些末端的产物
它都是次要供给的
所以一个人气血不足的时候
它对于这些末端的产物
比如头发
它的气血供给量比较少
头发它的滋养程度不够
就容易出现变白的情况
而中医认为
脾胃乃后天之本
气血生化之源
健脾胃
它可以促进气血的滋生
所以我们艾灸健脾养胃的穴位
就有调节白发的效果
如果要健脾养胃
在这里呢
我推荐用足三里穴和三阴交穴
足三里穴它归属于胃经
可以促进胃的消化和吸收
而三阴交穴呢
它是我们脾经上的穴位
能够促进脾的运化
两个穴位相互搭配
脾胃都可以得到很好的调节
脾胃功能正常了
自然呢
可以滋养气血
三阴交穴
它在内踝尖上三寸
足三里穴呢
当我们屈膝九十度的时候
在膝盖骨外侧有个凹陷
凹陷下三寸就是足三里穴的所在
除了健脾养胃的穴位之外呢
我希望大家可以再艾灸一个疏肝的穴位
为什么要疏肝呢
因为脾胃的功能
它往往受到肝的限制
因为肝五行属木
而脾胃五行属土
一旦肝气过旺
它会克制脾胃的运化
所以呢
既然要疏肝
我们可以选择肝经的元穴
太冲穴
它在哪里呢
它在我们的足背一和第二脚趾的一个趾骨结合部的前方
也就是顺着大拇脚趾和第二脚趾向上推
推到两个骨头夹角的前方
就是太冲穴的所在
这三个穴位呢
是通用的穴位
接下来呢
咱们说一说增减穴位
增减穴位它要看白发主要出现的区域
如果你的白发它属于是前额居多
那么多半呢
它和胃有关系
因为前额它是我们胃的反射区
如果白发它在两鬓居多
就是两鬓 呃
鬓角
或者说头的两侧
它多半呢和肝胆有关系
因为肝胆互为表里关系
一荣俱荣
一损俱损
并且耳朵两鬓这个地方
它是我们胆经循行的地方
如果说你的白发它主要出现在正头顶以及后脑勺
那么多半呢
和肾有关系
或者呢
也可以认为和督脉和膀胱经有关系
因为这两个地方呢
它是人体督脉和足太阳膀胱经循行的地方
督脉就是人体的脊柱
而膀胱经呢
就在脊柱两侧旁开一点五寸的地方
再加上肾和膀胱也是表里关系
所以说呢
一般我们补肾就可以起到两者共调的效果
那么具体怎么办呢
如果说你现在属于是前额白发
那么肯定是养胃
在这里呢
推荐艾灸头围穴
头围穴在额角发际线向上
然后零点五寸就可以找到
这个穴位呢
它位于我们额头上面
我们经常说局部穴位调节局部病症
所以艾灸头尾穴
它可以起到调节局部气血循环的效果
同时呢
头尾穴它还是足阳明胃经上的穴位
可以促进胃的气血滋生
第二个呢
就是两鬓的白发
两鬓的白发呢
由于是胆经循行的区域
所以促进胆经的经气畅通
它有助于此处白发的消散
那么在这里呢
推荐大家可以做一个动作
叫做敲胆经
胆经它在人体下肢的主要循行区域呢
就是在人体大腿两侧
当我们人体站立的时候
大腿正中间的裤缝
它其实就是胆经的的行部位
所以呢
我我们拍的区域
也就是拍我们大腿中间的裤缝的地方
拍的时候呢
一般建议大家是白天拍
你晚上不要拍
如果有的时候你晚上拍胆经
可能会出现比较兴奋
从而呢导致失眠
这个部位呢
一般我们用力适中
拍两百到三百次就差不多了
第三个情况呢
就是正头顶以及后脑勺的一个白发情况
这个位置出现白发的问题呢
多半它存在一定程度的肝肾亏虚
对于肝肾亏虚
我们一方面呢
要调节穴位
另外一方面呢
无论是饮食还是我们的作息都要注意一下
首先呢
是不要熬夜
因为熬夜它损伤我们的肝肾
其次呢
在食物方面
我们可以偏重的食用一些黑色食物
因为中医认为
黑色食物入肾
也就是你吃一些黑米
黑豆 黑芝麻
它可以起到补肾乌发的效果
如果说你现在选择的是黑芝麻的话
我建议你把买回来的黑芝麻呢
先用水漂洗一遍
沉底儿的黑芝麻
那说明它呢颗粒大
长势比较饱满
那么如果是漂浮在上面的黑芝麻
建议呢就不要吃了
因为黑芝麻它自己就没有尝好
自己就不够饱满
那么用它来补肾
效果呢就比较弱
最后呢
如果选择穴位的话
我们一般选择肝肾的倍数穴就可以了
也就是肝数穴或者是肾数穴都可以
大家根据个人喜好来定
好了
以上的话
就是关于白发的位置情况以及调节方法
和大家简单的分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名宇艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见