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hello
欢迎来到阿布的冷知识小课堂
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对于一看书就犯困这个问题
大概每一个人都遇到过
那么为什么一看书就会犯困呢
而对于那些感兴趣的书就会废寝忘食
这又是为什么呢
我们经常呀
会遇到这样的情况
已经十分疲惫了
但由于各种原因
必须坚持看书学习
结果呀
便是我们还没有看两眼
便趴在桌子上昏昏欲睡了
这样多次反复之后
我们的大脑就会在看书和睡觉两种无关的活动中建立起联系
经过不断的强化
形成了条件反射
使看书成了虚假的诱因
还有一些人是因为从内心对看书反感
即使他们看书时不疲劳
但是由于抑制性条件反射的影响
看书时的兴奋被抑制
从而导致他们一拿起书就会犯困了
除此之外呢
著名心理学家卡曼尼也提出了注意资源有限说
他认为呀
要把注意力看作人能用于执行任务的数量有限的资源或者是能量
并且用这种能量或资员的分配来解释注意力的机制
对注意力持续时间的影响因素有很多
比如呢
可能获得能量
个人的意愿
对完成任务所需要能量的评价
以及个人的长期意向等
而注意力对应的特点
主体的精神状态
还有主体的意志力水平
也是影响注意力稳定性的重要因素啦
这也就能够解释为什么我们武侠小说可以连看一晚上
而一看专业书就会犯困
因为我们钟要的小说唤起了我你的注意力
而如果明天就要考试
今天也许你也能看好久的英语书
因为呀
个人的意念在其中啦
所以呀
我们一看书觉犯困
是因为我们在睡觉和看书之间在内的一种条件反射
所以我们不要在疲劳困倦时
饭后
还有睡觉前剧烈运动和情绪过于激动后看书
这样呀
就能有效的克服一看书就瞌睡的毛病啦
好啦
今天的冷知识小课堂结束了
知识就是力量
恭喜今天的你又厉害了一点哦