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大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们针对小儿百病的一个重点穴位和大家简单的说一说
这个穴位呢
就是申柱穴
身体的身
柱子的柱
穴位的穴
那么申柱穴呀
它是调节儿童病症的重要穴位之一
也被称之为小儿百病之艾灸点
那么这个穴位在哪个位置呢
它是背部的一个穴位
在背部第三胸椎脊突下的凹陷中
那么这个穴位怎么找呢
首先我们可以先在背部找到我们的肩胛骨
肩胛骨呢
它是类似于一个倒三角形的形状
那么肩胛骨的下角
从这个点你画一条水平线
这条线和我们脊柱相交的位置
它是第七胸椎
那么你从第七胸胸椎向上再推四个脊柱椎体
就能找到第三胸椎
然后的话
第三胸椎下方的凹陷就是深柱学的所在
深助学呢
它顾名思义就是身体的支柱
可以促进孩子的身高以及个人的增长
那么这个穴位呢
你像经常伤风感冒的小孩子
包括消化不良
遗尿
贫血这些问题呢
通过这个穴位的艾灸
它都是有一定的效果的
可以这样讲
经常艾灸深注血
它对于提高小孩子的自身免疫力是有帮助的
那么这个穴位呢
在艾灸的时候
我们要注意一些方法和时间
首先呢
由于小孩子呢
年龄小
皮肤呢比较娇嫩
尤其是两三岁的小孩子
那么这个时候呢
你在艾灸这个部位的时候
一般呢
我们选择艾灸五分钟左右
局部略微泛红就可以停止了
不要像成人一样艾灸二十分钟
孩子呢
他肯定是承受不住的
那么其次呢
我们在手持艾条进行艾灸的时候
距离皮肤三厘米以上
或者说你找一个孩子
感觉这个高度最为适合
比较舒服就可以
那么在艾灸的过程中呢
你尽量把自己的手指放在穴位的两侧
比如说你是右手拿艾条
那么你就把左手的手指放在伸柱穴的两侧
然后的话
在他的皮肤的左右
你感知一下皮肤艾灸的一个温度
避免呢烫伤
烧灼皮肤
这点的话很重要
大家一定要切记
那么以上呢
就是关于小儿百病的艾灸点深注血
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见