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本字幕由TME AI技术生成
这里是原树业厅
欢迎你的收听
人到一定年纪
拼的不是钱财
不是地位
而是一个健康的身体和好的心情
真正的好心情
从来不是靠强颜欢笑去伪装
可是不知何时
我们被情绪稳定所裹挟
于是便日复一日操练着
努力把笑容挂在脸上
把叹息咽回肚里
然而强撑的滋味就像是一层薄薄的冰
底下却压着波涛汹涌的疲惫与无奈
默默侵蚀着我们本已疲惫的心
它如同拧干水的海绵
硬要起初本不存在的液体
终究徒劳无功
倘若内心委屈难安
却偏要假装云淡风轻
那点儿挤出来的笑意
不过是心灵表面的一层涟漪
底下暗流涌动的委屈
终会耗尽你所有的积极向上
有人说
坏情绪绝非毫无价值的累赘
它是我们内心忠实而敏感的感应灯
那些闷闷不乐
或许是在悄悄提醒你
你守护的界限正悄然被试探
那莫名的焦虑
也许是在轻轻叩吻
是否正远离自己真正渴望的归宿
这些信号如同身体疼痛的警示
虽然刺耳
却弥足珍贵
身体往往比内心更诚实
当我们不断压抑情绪时
肩颈的沉重
呼吸的姿色
胃部的隐隐不适
便是身体在向你求救
抗议我们对自己的粗暴忽视
身体就是最忠实的记事本
他默默记下每一次被强咽下的叹息
每一次被强行掩饰的裂痕
真正的情绪稳定并非波澜不惊
而是内心风暴过后
依然能辨认出自己真实的面容
我们无需对情绪对着干
而是要学着与他和平共处
当坏情绪来临时
不妨试着停下来
像感受天气变化般坦然接纳它的存在
轻轻问一句
此刻的我究竟需要什么
有时仅仅是清晰辨认出这是愤怒或者是委屈
并为它赋予一个名字
但原本沉重的情绪就已悄然消遣几分
给情绪命名
如同给暗夜点上灯
迷雾里便有了清晰的轮廓
若情绪过于汹涌
不妨试着写点什么
写一段话
一句诗
甚至是最简单的数字
这样静静梳理内心的波澜
或让身体在行走中释放紧绷
甚至允许自己在一个安静的角落短暂落泪
或轻轻的叹息
好心情不是强扭的刮
而是当心底的阴云散去后
阳光自然透进来的澄明与轻盈
它源于对自己真实心境的勇敢承认与温柔的包容
而非对外界期待的委曲求全
当你不再费力粉饰悲伤
当你终于能坦然接纳自己的不完美
那长久寻觅的真正好心情才会如泉水般涌来
滋养你生命的大地
对自己真诚
是抵达内心平和的唯一捷径
当我们停止与自己为敌
世界便也悄然卸下了盔甲
感谢你的收听
晚安
好梦哦
心事会让人觉得累
放的久了很疲惫
那干脆谁对谁都不必惭愧
对与错来的绝对
无非同情和习惯隐隐作祟
物是人非的浪漫太过虚伪
你最后一回我伪装
我伪装的已了断无关看淡
还无意之间对你的事偷偷打探
多年之后的感叹
多愁善感
学会好聚好散
早已经枯萎的玫瑰
玫瑰伤悲
物是人非的浪漫
就当我再去宠爱你最后一回却早有打算
我伪装的以了断无关看淡还无意之间对你的事偷偷打探
多年之后的感叹
多愁善感
也学会好聚好散
他以为伪装的像个演员
每个动作都是彼此转身两边路路故故故走走散
你伪装的很不安
遗憾 心酸
多年之后的感叹
多愁善感
学会好聚好散
交给某人保管