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本字幕由TME AI技术生成
放下应该的执念
我应该更优秀
我应该让所有人满意
事情应该按计划进行
这些应该就像紧箍咒
带来无尽的焦虑情绪
断舍离要放下这些执念
接受生活的不完美
你不必样样出色
有人不喜欢你很正常
计划被打乱也是常态
就像解开捆绑心灵的绳索
才能自由呼吸
生活本就充满变数
放下应该才能接纳现实
收获内心的平静