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本字幕由TME AI技术生成
把寒痰湿从跟清干干干净块块
一根根艾条条点艾艾
这 这穴位
大家好
我是冯明宇
今天呢
咱们来聊聊个个春春特特别高发的问题
我看到有不朋朋友在后台留言
总说到了春天之后
自己的嗓子和胸口像是了一块石头
头吸都不顺畅
时不时发闷
感觉痰多
嗓子呢
咳痰咳不出出来
咽 咽不下
甚至严重的朋友胸口还出现了刺痛
连带着后背疼痛的问题
这种情况我们单从症状来判断
十之八九可能出现了寒湿阻闭了我们的心脉
也就是我们在中医上经常听到的胸壁
那什么是胸痹呢
我换个词
大家应该都听到过了
叫做冠心病
不管是胸口的发闷发堵
隐隐刺痛
其实呢
在中老年朋友身上都不是经常罕见的问题
那如果你现在也出现了类似问题
那记住我今天和大家分享的三个穴位
平时呢
你拿根艾条九个半个小时
一定会有意想不到的收获
这三个穴位分别是淡中穴
风隆穴和隔数穴
我们先说弹中穴
它在哪里呢
它在我们两乳头连线的二分之一处
正好是胸口的所在地
但中穴它是我们身上气会的所在地
啥意思呢
就是全身的宗气汇聚的地方
那宗气就是我们身体的一种气
它汇聚在胸中心血管呼吸往下贯穿心脉
它可以推动心血在心脏以及心脉中的运行
一旦我们的宗气虚弱
气无法推动血液到达心脏
这个时候心血不足
无法运化一些痰湿水气
那这些垃圾就会沉积在胸口
遏制住我们正常的气血运行
我们就出现了胸闷气短
再加上痰湿
它作为阴血又粘又重
我们吐痰的时候能明显感觉痰是非常粘稠的
它如果堵在胸口
是不是就扼住了我们心阳的生发
那心胸憋闷
呼吸不畅
其实啊
他就是这样来的
那弹中穴所在的胸口
它属于病灶部位
它就是我们解决胸口憋闷的第一要穴
那这个穴位怎么刺激呢
其实有两种方法是最多的
第一种就是把这种带有一根长长绑带的单连镂空艾灸罐
你把它绑在胸口
直接艾灸一根艾柱的时长
这个方法呢
对于男性朋友是比较合适的
但是对于女性朋友来讲不太合适
因为胸部有起伏
这个地方呢
横向绑
那中间是镂空的
它无法有效的刺激到穴位
对于女性来说
一般是用按揉的方法
首先你把温通经脉的蓝色艾草精油点一些
点在我们手的大鱼际
或者是直接点在氮中穴所在的胸口
把手的大鱼际贴紧我们的胸口做一个搓揉
然后呢
从上往下滑动搓揉
然后从中间向两侧搓揉
就这样搓揉三个方向
先是画圈
然后是从从往下
然后后是从中间向两侧
这样做就可以疏通淡中血局部的一个淤堵的气机
尤其是我们一边搓局部呢
会有温温的发热的感觉
这其实就直接提振了胸中的阳气
那阳气足了
就好像胸口有一个太阳阳样
它就把盘聚在局部的寒寒湿血全部给干掉了
相当于是给心脏这台发动机注入了新的阳气和动能
第二个穴位我们选择的叫做丰隆穴
丰隆穴它的大概位置呢
是在我们小腿的中间位置
你可以用手按一按
肌肉隆起明显有痛点的位置就是穴位的所在地
具体位置在足外踝尖往上八寸
很多人可能会问了
冯老师啊
我胸口有痰
是咽喉有痰
为什么要艾灸一个腿上的穴位
其实我们要知道
脾为生痰之源
肺为助痰之气
堵在我们心脉当中的痰师看着他好像是在胸口
但其实根子却在脾胃
脾胃运化水湿的功能失常
水湿排不出去就变成了痰湿
那痰湿黏黏糊糊的顺着经脉到处跑
他如果堵在胸口
堵在心脉
就形成了胸壁
类似于和冠心病类似的一个情况
那更关键的是什么呀
气为血之帅
气行则血行
气滞则血瘀
那痰湿如果堵在胸口
气急淤堵日久
必然会导致心脉的淤堵
你会发现舌尖凹陷
舌尖呢有一些淡紫色的红点儿
他其实就是淤堵
包括嘴唇的青紫
他也是
所以说痰和淤这两个呢
是狼狈为奸
他俩互为因果
形成了一个痰瘀互结
那胸口刚开始可能就是一个发闷
后期会变成什么呀
变成刺痛
要是你感觉晚上我在熬夜的时候胸口刺痛
而且疼痛位置固定不移
那就说明你的情况比较严重了
那风孔穴作为我们公认的化痰第一要穴
它属于胃经的络穴
相当于是联络脾经和胃经中间的桥梁
一个经脉啊不是
是一个穴位打通了两条经脉
那脾胃主运化痰湿
脾胃强了
是不是就意味着从根源上杜绝了痰湿再生
又化掉了我们全身上下所有的有形的痰
无形的痰
痰湿一除
清阳上升
浊音下降
那心窍清明
胸口的闷痛不舒服就得到了改善
那这个位置呢
我们一般是用大号的绿叶艾灸罐
就是这个东西
把它拧开之后
把艾柱擦在这儿
然后固定一下
它自带有一根绑带
直接绑在我们的小腿外侧就行了
第三个穴位
也就是最后一个我们用到的叫格束穴
格束穴它在第七胸椎脊突下旁开一点五寸的地方
这个位置我们在找的时候呢
先找到背部的肩胛骨
哎呀
我这个画的比较多啊
就是在后背有一个倒三角形的骨头
骨头的下角和脊柱相交的位置
它就是第七胸椎
然后旁开一点五寸两横指的横宽就是膈数穴的所在地
那这个穴位呢
我们要注意就是上面的两个穴位
他把血管之中间粘弹给清理掉了
但还有关键一步没有做
就是破除血瘀
通利心脉
因为心主血
心脏里边心脏不停的跳动
它是为了供血垃圾
没有了那心脏的供血
如果血液之中有一些淤血的存在
它还是会导致心前区的刺痛
所以要改善心肌供血的核心就在于清除淤血
把堵在心脉之中的淤血化开
而隔数血作为八会血之一的血会
全身血液精气交汇在这儿
它是活血化瘀的一把手
我们刺激它
就能推动全身血液循环
在循环的过程中带走淤血
那更妙的是什么呀
格数学它在后背
弹中穴它在前胸
前胸加后背
这就是我们在中医当中经典的一个前后配穴
前后夹击把问题呢解决掉
整个胸腔来了一个立体的气机疏导
所以刺激格数穴
它能调节膈肌的气机
舒缓我们的胸闷
而且和氮中穴同时发力
什么刺痛胸闷它就会得到翻倍的改善
那膈数穴最佳的解决方法其实是刺络放血
就是你在后背用碘伏消毒
血糖针在这儿啪啪啪扎下
用拔罐器留罐五到十分钟
感觉局部的出血有个三毫升左右的时候就差不多可以停止了
那这样做它就能把局部的淤血垃圾给清除出去
清除完之后
如果家人有时间的话
你点燃一根四厘米的石墨艾条
距离皮肤五厘米左右
找一个温温的距离温灸
隔输血温灸
它可以温化局部的淤血
这样呢
淤血清除了
又能增加心脏跳动的阳气动力
这一通操作下来
我们胸口的一个问题大多数也就改善了
那整体来讲呢
我们要注意啊
胸口的闷痛其实呢
他绝对不是小事
尤其是感觉刺痛的时候
一定要引起大家的重视
那这仨穴位
但中穴开胸理气
打通了胸口的淤堵
崩隆穴健脾化痰
掐断了胸口痰湿垃圾的根源
最后隔腧穴呢
活血化瘀
疏通了心脉的淤堵
这仨穴位搭配起来
你会发现肉眼可见的自己的情况会有所改善
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见