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hello
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很多人呀
都知道
茶呢
具有提神益思
解渴生津
抗氧化的作用
味道呀
也是各有千秋
但人们呢
有时候还是会犹豫不决
该喝红茶还是绿茶呢
所以
绿茶和红茶
哪一个更养生呢
从两者成分及功效来看呀
绿茶和红茶呢
各有特点
绿茶的制作方法比较简单
是直接采用急火烘焙法
茶叶里的营养成分就保留的多一些
比如说蛋白质和维生素c
以及茶多酚
茶氨酸和茶多糖
这些成分使绿茶比红茶更具有抑菌
防衰老
防血管硬化
抗癌和防辐射的功效
红茶呢
由高温发酵制成
茶叶里的茶多酚因此呀
就转变成了茶黄素
而茶黄素呢
属于强力降血脂的物质
红茶呀
也就比绿茶多了降血脂的功效
一般来说
人们可以根据茶叶的功效选择所喝的茶
绿茶呢
比较适合接触有害物质的人
如吸烟的人
经常使用电脑的人
红茶呢
则是高血脂患者的最佳选择
同时呀
个人的体质也是不可忽略的因素
绿茶呢
属凉性
红茶呀
偏温和
所以呢
胃肠比较弱的人
最好多喝红茶
普通人呢
在冬季也应该喝红茶
但是呀
饮茶不能趁热
也不能过浓
也不能过量
否则非但不能发挥出茶叶的养生功效
还可能会导致疾病的发生哦
好啦
今天的冷知识小课堂结束了
知识就是力量
恭喜今天的你又厉害了一点