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本字幕由TME AI技术生成
学会用荷尔蒙去寻找幸福
现在有一种说法
用国民幸福总值代替gdp
为什么这么说呢
因为近年来
虽然中国的国内生产总值
也就是咱们常说的gdp 获得了高速增长
但是很少听到有中国人说自己的幸福感也获得了同步的增长
这个gdp 一直是中国现代化发展的核心目标
也是西方发达国家主流的经济标准
现在
特别是在全球经济危机的大趋势下
Gdp 是否衡量社会进步
人民幸福的最佳标准受到了越来越大的质疑
有一股潜流开始挑战gd
P
我不知道每一个家庭的收入总值缩写叫做什么
允许我在某种不确切的意义上进入一下家庭gdp 这个说法
简言之就是我们的收入增加了
我们是否就一定幸福呢
如果不用这个指标
我们又用什么来衡量自己的生存质量
并不断提高它呢
在喜马拉雅山的崇山峻岭当中
有一个不丹国
小小的不丹提供给了世界一个新的方向
不丹认为
社会发展的目标应该是提高国民幸福总值
如果是单纯追求国民生产总值
就会带来一个悖论
物质丰富了
收入提高了
人却没有相应的感到更幸福
伴随着gdp 的高增长
带来了环境污染
工作压力
犯罪增多
失业威胁
社会冲突
人际疏离
贫富差距加大等一系列弊病
他们认为人民的幸福感大于gdp
可能有些人对这个结论感到困惑
觉得幸福不完全是个人的感受
不同的人对幸福的评判标准是不同的
这如何来量化呢
太难操作了
那么我们就来具体讨论一下幸福的问题
首先
我们还是要把幸福的定义搞清楚
非常抱歉
在心理学大词典上我根本就没有找到对幸福的定义
不过他有对于快乐的定义
他说个体体验到的一种愉快
欢乐 满意
幸福的情绪状态
我查了很多书
觉得以下这种说法比较恰当
他说幸福是一种持续长时间的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然的希望持久的愉快心情
红茶
综合以上这两种说法
我觉得幸福首先是一种情绪
也就是我们常说的
幸福是一种感觉
其次
幸福不是如电光火石般的短暂之旅
而是要持续相当长的时间甚至一生
我们不是常常说幸福人生吗
这里真用得上周星驰的那句名言了
如果一定要给他加上一个期限的话
希望幸福是一万年
可不可以这样说
快乐就是短暂的幸福
幸福就是长远的快乐呢
回到上面那个关于发现幸福的小故事里
我想我们每个人都是有快乐体验的
正向哲任说过
生活中缺少的不是美
而是缺少发现美的眼睛
让我们模仿一下他的话
生活中也不缺少幸福
只是缺少发现幸福的眼睛
幸福盲如同色盲
把绚烂的世界还原成了模糊的黑白照片
从自己的亲身经历出发
我有理由相信
幸福感不是某种外在的标签或是技术手段可以达到的状态
而是一种精神世界的内在把握和感知
那么幸福感到底有没有物质基础呢
它虚无缥缈
来去如风吗
也许因为我是医生出身
我坚定的相信
一个能够如此强烈的影响我们的精神状况
并且持续一生存在的状态
一定是可以看得到摸得着的
他一定有坚实的物质基础
幸福感究竟是什么东西呢
日本医学博士春山茂雄在脑内革命这本书中写道
人的心灵由大脑里的脑干
大脑边缘系统和大脑皮质组成
其中有一种神经当受到外界刺激的时候
会使人产生快感
我们在饮食
性生活中体验到快感
同样在体育运动
学习工作中也能体验到快感
为他人奉献和为社会工作也能带来精神的喜悦
这些快感都来自神经分泌的内腓肽
原来让我们能够持续的感知幸福的东西就是我们自产自销的内啡肽
现在又出现了精心的问题
内啡肽究竟是什么东西呢
内啡肽亦称安多芬或脑内酚
是一种内成性脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成激素
它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部分所分泌的氨基化合物
它能与吗啡受体结合
产生跟吗啡压片剂一样的止痛效果和新快感
等同天然的镇痛剂
利用药物可增加脑内腓的分泌效果
英文endolphin 是unddorpphin 的简化写法
Indoor 有内在之意
而machine 则为吗啡的英文名称
故endolphin 有大脑自我制造的类吗啡物质之意
以上我摘录的这一部分来自维基百科等资料
你看明白了吗
我觉得编撰这个名词解释的人犯了一个本末倒置的错误
让没有医学知识的人越看越糊涂
不是内腓肽起到了吗啡的作用
而是吗啡模拟了内啡肽的作用
当然了
由于古时候科学技术不发达
人们不知道自己体内就能分泌一种对抗疼痛
缓解焦虑
让人快乐和兴奋的物质
它让人安宁和心满意足
他甚至能让人解释对于死亡的恐惧
这种东西是一类激素
它比人类的历史还要古老
因为在一九七五年
有两组科学家各自独立的研究它时
都是首先在动物身上发现它的
一组是苏格兰的约翰修斯和汉斯
科斯特利兹
他们从猪脑中发现嗯
阿尔法 贝塔
伽马三种脑内肺肽
当时他们称它为嗯夫cali
是由大脑的希腊文变化而来
同一时间
另一组美国研究人员在牛脑中发现脑内肺
埃里西门称它为脑内肺
是内生吗啡的缩写
已经发现的内啡肽有多种
除具有镇痛功能外
尚具有许多其他生理功能
如调节体温
心血管
呼吸功能等
内啡肽是体内自己产生的一种内源性的具有类似吗啡作用的肽类物质
向动物脑室中注射内啡肽
可引起全身深度失去痛觉
体温下降
行为变得木僵
这些肽能参与感情应答的调节作用
是肌肉抗体系统的组成部分
当机体有伤痛刺激时
内腓肽被释放出来对抗疼痛
在内腓肽的激发下
人的身心处于轻松愉悦的状态中
免疫系统实力得以强化
并能顺利入梦
消除失眠症
内腓肽也被称之为快感荷尔蒙或者年轻荷尔蒙
意味这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态
内腓肽这一强大的内分泌系统
就是我们得以感知幸福的物质基础
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