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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些女性出现月经量少的情况
应该如何艾灸来调节
咱们简单的和大家分享一下
首先呢
咱们看一位音频的朋友在后台的留言
他说
冯明宇老师
我生完二胎之后
发现最近一年多的时间
自己的月经量变得特别的少
就前两天还稍微有一些
第三天基本上呢也就没有了
我现在才三十多岁
但那就要面临闭经了吗
请问老师
有什么可以延长月经的经期
增加月经量的穴位和方法呢
实际上呢
关于女性月经量少的情况
咱们之前呢
也和大家分享过多个阴频虚际呢
女性出现月经量少的情况
如果从虚实的角度来讲的话
也就是虚症和实症两种情况居多
虚症呢
我们可以简单的理解为就是自身对于气血的生盛量不足
那么气血不足
那么气血它首先呢要供给我们的人体五脏六腑各个脏器
其次才要供给给女性的月经
所以说呢
当你气血不足的时候
月经的需求就无法得到满足
这个属于是虚症
那么第二类呢
就是实证
实证呢
我们可以简单的理解为呢
自身的对于气血的供给的量实际上呢
还是可以的
但是呢
大家要注意
气血它在供给给月经的过程中呢
可能中途的运输道路受到了一些淤阻问题
气血呢
无法有效的运输到目的地
这属于是实证情况
无论是虚实
它都是导致女性月经量少的两个最主要的原因
它的调节手段和方法其实呢也是略有差异的
我们可以简单的分析一下
比如说我们都知道
中医认为肝主藏血
而脾它乃是后天之根本
气血生化之根源
一个人你吃的东西再营养
吃的东西再好
但是你的脾胃对于食物的运化能力不足
那么呢
你吃的食物就没有办法有效的化为水谷精微
没有办法有效的生成我们需要的气血
这个时候呢
就容易出现虚症的问题
那么针对虚证的问题呢
我们一般来讲的话
是调节倍数学居多
和元血都是用的比较多的
比如说肝血虚
这个时候呢
肝对于血液的储藏能力以及调控能力不足
脾虚
脾对于食物的运化能力不足
对于气血的生成量较少
那么虚症的患者呢
他比如说伴随有一些月经的色泽比较蛋白
月经的质地清晰
对着镜子你可以看看自己的舌头
看看自己的舌头的一个整体的颜色有没有蛋白没有血色的情况
包括体质寒冷
四肢不温
这些情况呢
实际上它都属于虚症的一个常见表现
那么针对此类情况呢
大家记住
凡是五脏的一个虚症
包括心肝脾肺肾
他们的一个不足的问题
我们基本上呢
是用背数穴以及元穴比较多
比如说针对脾的一个生血问题
以及肝的藏血问题能力不足的
我们可以考虑呢
用肝数学
肾数学
太息穴来进行调节
在这里的话
我推荐两到三个比较容易艾灸到的穴位
背数穴呢
就不给大家推荐了
毕竟呢
现在属于是冬季
比较寒冷
背部的穴位呢
大家不容易艾灸道
那么在这里呢
建议大家可以考虑艾灸腹部的关元穴
下肢的太溪穴
以及下肢的三阴交穴
那么我们重点说一下关元穴这个穴位
这个穴位呢
是在我们肚脐下三寸的位置
可以说呢
是很多朋友特别喜欢艾灸的一个部位
但是呢
大家喜欢艾灸这个穴位没有问题
但是不要一直都艾灸这个穴位
因为关元穴它毕竟属于是上半身的一个穴位
我们艾灸它是一个补阳气的方法
你一直针对我们关元学艾灸
一直针对它补阳气
你就身体容易出现上肢和下肢的阴阳不平衡
那么就相当于是你一直针对上半身补火一样
这时候你艾九段时间
你会发现自己的一个上火症状比较明显
口干舌燥比较明显
为什么呀
因为你没有做好引火归元
你不能只针对上半身艾灸
下半身的穴位同样需要艾灸到位
艾灸哪里
就是我们刚刚说的太溪穴
三阴交穴就可以了
关元穴呢
在肚脐下三寸
它是归属于任脉上的一个穴位
同时呢
它也是足三阴和冲脉的一个交汇穴
那么足三阴它指的就是肝经
脾经以及肾经三条经络
所以说
我们艾灸关元穴
其实是调补肝脾肾的一个功能的
并且呢
大家要记住
关元穴它也是一个补虚的药学
像日常生活中
我们想要延年益寿
保健养生
都是可以艾灸关元穴的
那么接下来呢
咱们说一下实症的情况
那么实症一般是有淤阻的问题
像中医有这样一个说法
说痛则不通
通则不痛
有疼痛情况的一个存在
势必呢伴随有一些淤阻问题的出现
那么实症的问题呢
一般它属于是肝气郁结居多
比如说伴随有月经前小腹的胀痛
在月经过程中出现较多的血块
甚至还伴随有一些胸类的疼痛
乳房的胀痛等问题
那么此类情况呢
我们一般是以疏肝为主
在这里的话
我重点说三个比较常用的穴位
背数穴也就不给大家推荐了
推荐大家可以考虑艾灸中期穴
三阴交穴以及太冲穴
那么这三个穴位呢
三阴交穴以及太冲穴大家应该都是比较熟悉的穴位了
咱们就不做过多的讲解
那么中脊穴
这个穴位大家要注意
它和关元穴距离很近
都是在肚脐的正下方
关元穴它是在肚脐下三寸的地方
中脊穴它是在肚脐下四寸的地方
那么这两个穴位距离特别近
并且呢
它们的功效作用略有相似
但是不同
为什么不同呢
关元穴
它实际上呢
偏重于补虚症
就是你身体感觉比较虚弱
比较不足
这个时候我们用关元穴居多
那么中极学什么时候用呢
中极学它偏于下方的耻骨
那么这个穴位呢
实际上它偏重于调理下焦的一些病症
比如说调理肾
子宫相关的病症比较多一些
并且呢
它偏向于活血化瘀
也就是它调节实症居多
比如说女性的子宫出现了一些血瘀的问题
我们的下焦出现了一些血瘀的情况
这个时候呢
我们用中级穴
它的效果要好于关元穴
虽然说它们距离很近
但是它们的侧重点是不一样的
大家要注意
那么三阴交穴和太冲穴呢
我简单说一下它们所在的位置
三阴交穴
我们先找到内踝尖
然后向上量取四横指
就是我们所在的位置
大家记住了
是四横指
而不是四寸啊
那么第二个穴位呢
是太冲穴
他是在足背
也就是先找到第一和第二脚趾
顺着他们的脚趾缝向上推
推到两个骨头夹角的前方
这个凹陷点就是太冲穴所在的地方
好了
以上的话
就是我们今天针对女性月子病症
以及月经量小
它的一个虚实两种情况
虚症我们可以考虑了艾灸背腧学
比如说肝腧穴
肾腧穴
太溪穴
关元穴以及三阴交穴
如果说自己的虚症情况
背部穴位不容易艾灸穴
那么就重点艾灸关元穴
三阴交穴以及太溪穴
实症情况呢
痛则不通
往往伴随有一些疼痛情况
可以考虑重点艾灸中奇穴
三阴交穴以及太冲穴
好了 以上呢
就是我们今天所要分享的主要内容
感谢大家的收听
我们下期节目再见