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hello
欢迎来到阿布的冷知识小课堂
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你有过这样的经历吗
睡得好好的
突然惊醒
可是身体却无法动弹
同时你会感觉到胸闷
还看到了可怕的东西
听到了可怕的声音
想发出声音呼救
但怎么都喊不出声音
不瞒大家说
阿布也有过这些经历
这感觉就像是在身体上有一块大石头压着
后来我去搜索才知道
这叫做鬼压床
据数据统计
这类经历多发生在青少年时期
发生率超过五分之二
虽然带一个鬼字
但其实和灵异事件并没有多大的关系
这其实是一种睡眠障碍
在临床上被称之为睡眠瘫痪症或者睡眠麻痹
是一种正常的生理现象
那么为什么会出现鬼压床呢
原来呀
睡觉的时候
通常会经历入睡期
浅睡期
熟睡期
深睡期以及快速眼动期这五个周期
而鬼压床呢
大都出现在快速眼动期
也就是我们常说的做梦
当我们处于快速眼动时
我们的大脑会分泌出大量的乙酰胆碱
同时单胺类神经递质
包括组织胺
血清素和去甲肾上腺素会几乎的完全消失
我们的身体就会处于极低的张力状态
除了呼吸肌和眼肌
这样做的目的就是为了避免我们在做梦的时候
身体会根据梦境中的不同场景而做出不同的反应
从而伤害到自己或者是其他人
而当你长期精神压力大
生活作息不规律
或者睡眠量不够的情况下
你的脑功能就会出现紊乱
从而导致你在睡眠中醒来
但此时你的肌肉还是松弛的
会让你动弹不得
而且人脑在这个时候呢
也是半梦半醒的
就会产生幻觉
听到或者看到一些奇怪的事物
让我们产生恐慌
其实如果你睡觉的时候
只是偶尔几次出现鬼压床的现象
那么就要看看是不是自己平时的压力过大
睡眠不规律
或者睡眠不足
平时呢
只要注意休息
养成良好的作息习惯
避免过度劳累就好了
另外呢
不良的睡姿
或者被子太厚了
也有可能会造成鬼压床的现象哦
偶尔出现不必惊慌
可是如果经常出现的话
就一定要及时去看医生哦
好啦
今天的冷知识小课堂结束了
知识就是力量
恭喜今天的你又厉害了一点