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生活无辐射
幸福又健康
电磁辐射看不见摸不着
其危害具有长期性
长期在高电磁辐射情况下工作和生活
无疑是给自己的健康埋下了定时炸弹
在生活中完全不使用电器是不现实的
那么怎么才能将电器的辐射降至最低呢
电脑
靠近电脑并远离
在选购电脑时
应尽可能的购买保健型绿色电脑
最好不要使用旧电脑
旧电脑的辐射率较高
在同距离
同类机型的条件下
其辐射率一般是新机型的一到两倍
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方
因为电脑辐射最强的是背面
其次为左右两侧
屏幕的正面反而辐射最弱
使用电脑时应调整好屏幕亮度
一般来说
屏幕亮度越大
电磁辐射越强
反之则小
因此屏幕不宜太亮
以减少屏幕辐射对人体的侵害
科学研究证实
电脑的荧屏能产生一种叫锈花二丙病夫难的致癌物质
所以放置电脑的房间最好能安装换气扇
倘若没有
上网时尤其要注意通风
另外
在操作时应与显示器保持适当的距离
正确的距离应在显示器零点五米以外
以能看清楚字为准
操作电脑后要用清水洗脸
因为电脑荧光屏表面存在着大量静电
其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处
时间久了易发生斑疹
色素沉着
严重者甚至会引起皮肤病变等
几则抵御手机辐射的偏方
一
不要用劣质手机
使用的手机要有近网许可证
二
使用手机时尽量使用耳机接听
让手机发射天线尽量偏离头部
降低电磁波辐射对人体的伤害
这是很重要的措施
手机待机时辐射较小
通话时辐射大一些
而在手机号码已经拨出而尚未接通时辐射最大
辐射量是待机时的三倍左右
如果没有耳机的话
再接电话时
最好先把手机拿到离身体较远的距离接通
然后再放到耳边通话
使用手机时
话机不要紧贴脸部
最好距离三到五厘米
以减少微波辐射的危害
四
减少手机使用频率
能用座机时尽量不用手机
每日使用手机不宜超过十次
五
避免手机打开和接听时电磁波辐射最强的瞬间
此时最好不要将手机贴近身体
特别是贴耳接听
避免离头部太近
危害大脑组织
六
减少手机通话时间
长话短说
更不要用手机聊天
每次通话时间以不超过二十分钟为宜
电视怎么看
辐射小
看电视的时间太长
不但会损害我们的眼睛
而且还会受到x射线对身体的辐射
那么怎样才能将电视对我们身体的伤害减到最低呢
看电视时
室内有适当照明
屏幕不宜太亮
如果可以
不妨在显示屏上贴张保护膜或者滤光膜
看电视的距离要适中
安全距离等于荧光屏对角线尺寸乘以六
要不断校正不正常的坐姿
中间穿插一些运动
或者每隔三十分钟休息一下
看电视时间不不宜太长
不要连续超过两小时
看完电视洗洗脸
及时的清理面部皮肤吸收的辐射物质对皮肤的保养及美容有较好的作用
在电视机前放些吸波材料
如竹炭等
哪些家电不宜进卧室
家用电器既带给了我们生活上的便利
也带来了越来越多的电磁污染
不仅客厅
厨房里的家用电器越来越多
而且卧室里的家电种类也多了起来
有人总抱怨睡眠不好
身体出现各种不适
其实很可能就是床户附近放置的家电在作怪
不同波长和频率的电磁波会形成一种电子物
它会影响到人的神经系统和生理功能
电磁波的穿透力极强
能透过体表损伤到深层组织和器官
这三类电器尤其要注意
一床头音响
如果长期睡在离高磁床很近的地方
会对健康造成严重危害
二 微波炉
微波炉的磁场极强
而且即使插着电源没有使用
有的机型前方按键板的磁场仍可高达三十到六十mg
三 电冰箱
电冰箱在工作时
周围会形成一个高磁场
而且冰箱的后侧或下方的散热管线释放的磁场更高
好营养
防辐射
虽然辐射看不见摸不着
但请记住
各种各样的电磁波无时无刻都在我们身边盘旋
穿越我们的机体
损害我们的健康
在这个数字化的时代
如何远离辐射呢
这就要在吃上面下功夫
对对对
一富含胶原弹性物质的食物
食物中的胶原物质有一种粘附作用
它可以把体内的辐射性物质粘附出来
排出体外
而且食中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能
代表食物
海带 紫菜 海参
动物的弹肤骨髓
二
具有排毒功能的食物
身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质
这是减少体内负担最简单关键的方法
代表食物
猪血 黑木耳
海带 苹果
三
富含抗氧化活性物质的食物
嗯
新鲜蔬菜不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴
而且还具有防辐射损伤的功能
蔬菜拥有大量的碱性成分
可使血液呈碱性
使解沉淀于细胞中的毒素
使汁随尿液排泄掉
代表食物
油菜 青菜 芥菜
卷心菜
萝卜等十字花科蔬菜
饮茶能降低辐射的危害
对于生活紧张而忙碌的人群来说
抵御辐射最简单的办法就是在每天上午喝两至三杯茶
不仅具有去毒的作用
而且对体内存积的有害性化学和放射性物质都有抵抗排除的疗效
科学调查发现
有喝茶习惯的人受辐射损伤较轻
血液病发病率较低
由辐射所引起的死亡率也较低
茶叶中含有丰富的维生素a元
它被人体吸收后能迅速转化为维生素a
它不但能合成拭子红质
还能使眼睛在暗光下看东西更清楚
因此
饮茶不但能减轻辐射的危害
还能保护和提高视力
知识链接
辣椒可以帮助防辐射
辣椒可以杀菌
提高免疫能力
人多吃些辣椒
可以增强身体自身的免疫能力
从而减弱外界电磁辐射对身体的影响
根据最新的研究发现
红辣椒
黑胡椒
咖喱
紫红素等香薰料还可以直接当做抗辐射的保护剂
专家温馨提示
辐射对我们的健康会有一定程度的影响
但也没有必要为此便终日生活在恐惧中
只要你学会理智的对待
增强你的健康意识
防范意识
你仍然可以安心的生活
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