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本字幕由TME AI技术生成
今天呢
我们来分享一个患者他的近视从六百度降到零度的一个调理过程
那首先呢
他用到的一个改善视力的法子
其实呢
是南怀瑾老先生以前就分享过
这事呢
说出来很多人可能不相信
就是南怀瑾先生他在年轻的时候也是近视
就靠着这招把眼睛视力给练回来了
那这个方法呢
其实一共是三招
后来呢
我在他的三招基础上又增添了两招
一共是五招
只要大家度数没那么高
年龄没那么大
你就去做一做
就算我们调不到零度
哪怕你的度数稍微控制一控制
不至于让它太高
也是有好处的
首先我们先说南怀瑾老先生他的核心的三个招法
第一招就是看远方
早上起床你去看看远处的树
看看天边的云都可以
不需要大家瞪眼看
主要就是我们看了之后放松眼睛
那第二个就是顺时针转动眼球
眼睛看着之后
你的眼球往侧边顺时针看
顺时针转动
转一圈
一二三四
转够三十六圈
转的时候你会发现我们整个眼眶有点发酸
其实呢
它就是在锻炼我们眼部的一个肌肉
嗯 那第三个
那顺时针转完了
那你肯定还得头不动的情况下逆时针继续转眼球
那转完你会发现眼睛发热发胀
看东西呢
一下子就清楚了
就好像摄像头能对焦了一样
那它的原理是什么呢
很简单
肝开窍于目
目受血而能视
咱们天天刷手机
眼部周围的眼肌僵硬
气血淤堵
那你一转一转
眼部周围气血活了
肌肉松了
那供血足了之后
视力就上来了
那么在南怀瑾老先生他的基础上面呢
我给大家再增添两招
效果呢会更好
第一招
风池穴
先找到耳垂
耳垂和两个耳垂画一条线
然后和脑部两条大筋相交的位置就是风池
那风池穴它是我们身体的气血向头部
面部
眼睛输送的通道
一旦通道淤堵
那咱们的眼睛得不到气血滋养就容易出问题
那平时呢
你可以让家人拿一根一点八厘米的石墨艾条
点燃后对着脑后直接熏
自己呢
其实也勉强能做
但是你自己掌握不好距离
弄不好的话容易把头发烧到焦黄
或者呢
你整一个眼部艾灸罐
眼部艾灸罐一般它是艾灸眼睛的
但是呢
这个艾灸罐如果你展开一下思路
把这个艾灸罐反着戴
那眼睛正后方其实大概就是我们的风池穴的附亲
这样做呢
也可以属于是眼部艾灸罐的一个变种使用方法
虽然戴着不是很舒服
但是能用
但第二招是什么呢
第二招
搓整个耳朵
把耳朵搓一搓
你像我们耳朵上有一些护眼的穴位
比如说眼穴
目一穴
目二穴都在我们耳朵上
所以就这样
双手搓一搓
把整个耳朵搓热搓红就可以了
大概呢
搓三分钟左右
那你把耳朵搓了之后
那其实就相当于是在养护我们的五脏六腑
因为五脏六腑在耳朵上有反射区
所以这五招大家如果每天能坚持练一练
做一做
我相信视力问题还是会有所改善的
以上就是我们今天针对近视就和大家简单的说这么多
如果也有视力问题
就按照我们上面说的方法做
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见