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本字幕由TME AI技术生成
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嗯 说起来
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过
让自己身无束缚的躺在床上
对大家尽享优质睡眠至关重要
这也要求我们睡觉时要尽量身无外物
床上也别堆积乱七八糟的非必需品
大家好
欢迎来到极简养生
本期节目为您分享睡觉带他上床眼睛伤害大
再不当回事男女老少都遭罪
我是甜蜜
本节目由手艺人工作室出品
现代人用眼过度已成常态
因而号称恒温热敷消除眼疲劳的蒸汽眼罩颇受欢迎
因为戴蒸汽眼罩时必须闭目
这能让眼睛歇息片刻
配合适度热敷
可对眼部皮肤产生一种恒温的物理刺激
再加上有些还添加了中药成分
确实对一些浅表的眼部问题有一定帮助
有助于缓解眼疲劳
但大家要注意
千万不要戴着蒸汽眼罩睡觉
嗯
眼部皮肤娇嫩又敏感
若热敷时温度过高
短期的高温即可损害角膜
结膜
而长期使用高温眼罩
甚至会损害晶体和眼底
虽说现在市面上热卖的蒸汽眼罩大多打着四十度恒温的标签
但即便温度稳定可控
长时间使用也会导致眼睛充血
反而不利于护眼
另外
有些商家给商品增加了助眠的卖点
鼓励带着睡觉
这是不妥的
大家千万别以身试验哦
好了
本期节目到这里就结束了
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