00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/b7da2b27b02bb202f02ef669f0604bee.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
thethethethe
生活中有这样的一类人呀
他们常常间歇性踌躇满志
却持续性焦虑迷惘
其实啊
真正想要变好的人呢
不会对成长的渴望停留在脑海中
他们都明白
自律是治愈一切迷茫的良药
自律可以拉开人与人之间的差距
看过一个帖子
说十年的时间会发生哪些变化
有的人坚持学习
敢于试错
从胆小怯懦变得干练大方
有的人得过且过
慵懒散漫
除了肚腩和皱纹
十年的时间基本没什么太大的不同
其实啊
所谓的自律
就是以积极主动的态度去面对人生
如果总是消极被动的应付日子
不会发生态度改变
但当你积极主动的去解决问题时
痛苦就会成为棒中的沙粒
终有一日会变成夺目的珍珠
不积瑰步
无以至千里
不积小流
无以成江海
长久自律换来的是一天比一天
一年比一年亮眼的成就
能控制自己的人
才能掌控自己的命运
人人都渴望自己能变得更出色
但无论你想要做成什么事儿啊
都要做到自律
那些成绩比你好的人
或许没有比你更聪明
只是在一日又一日看似枯燥的学业中
坚持不断的背书刷题
那些身体比你好的人
或许不是天生体质好
只是在一天又一天的单调重复中
坚持不断的做到早睡早起
科学去运动
越是成功的人
越是管得住自己
许多人之所以觉得进步困难
不过是单于眼前的轻松和安逸
所以
别等到失去才渴望重来的机会
别等到错过才感叹时光的流逝
所有自律路上偷光的懒
都会变成你成长路上避不开的难
自律没有捷径可走
有人说
自律的前提是兴奋
中期是痛苦
后期是享受
很多人之所以一边努力一边焦虑
一边放弃又一边懊恼
就是因为既维持不了前期的兴奋
又受不住中期的痛苦
所以
不妨试着做到这三点
开启你的自律生活
第一步 早起
其实啊
只需提前半个小时
你就会发现
过去来不及做到的事儿
其实都可以轻松完成
比如做早餐
读书 晨练等
第二步
远离诱惑
仔细想一想自己经常因为哪件事而开小差
比如长时间刷视频
沉迷打游戏
要有意识的远离他
不要任由他来抢占你的注意力
第三步
就是制定并完成每日计划表
在清晨给自己列一个计划表
写上你一天打算完成的事情
完成一项就勾掉一项
当一天结束前
每一项任务啊都被打了勾时
你一定会感到由衷的喜悦和满足
不妨从今天开始
开启你的自律新生活
当自律形成习惯
迷茫自然会消失不见
我是云上
与你共勉