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第四集
断食日志
此为红衣大师于出家前两年在杭州大慈山虎袍寺试验断石石所祭之经过
自入山至出山
首尾共二十天
对于起居身心
享载民宜
据大师年谱所载
时为民国五年
大师三十七岁
秉承家嫔
一日始断食
后忆名心字处桐
黄昏老人李希十一月念二日决定断食
到住大神之前
神召断食
故决定之泽路村景士说七之经验
最初四日预备半段时六月五日
六日粥梅干
七日八日种汤梅干
九日始断食
安静饮用水
一日五盒一回
一盒分五六回服用
第二日饥饿胸烧舌生白胎
第三四日天万痛
第四日腹部全身凝固体倦
旧床澄清婉重
第五日同稍轻碱坐起一度散步
第六日轻碱气氛爽快
白胎消失胸稍郁
第七日陈平稳
断食期至此止
后一日设重汤清二碗三回梅干无味
后二日同
后三日粥梅干胡瓜食入息物
后四日粥息物少量刺身
后五日粥野菜青鱼
后六日普通时起床
此两三日手足浮肿
断食期内或体痛不能眠
或下利
或涕便
时以不下床为宜
预备断食或一周间周三日重汤四日断食后
或需一周间中汤三日周四日各半月
体重恢复半断时时服沥青
到虎袍寺携带品
被褥 杖枕
米梅干
杨子
齿膜
手巾 手帕
便气一
露水布
日记 执笔书
翻查敬
预备期间一日下午赴虎袍寺
上午文玉去预备中食饭
晚食粥梅干二日
三日
四日粥梅干五日
六日
七日种汤梅干
八日至十七日断食
十八日
十九日
二十日种汤梅干念一日
念二日
念三日
念四日
粥梅干青菜食
念五日返校常识念八日返户飒日沉
命文玉携蚊帐米纸糊用具到壶袍适意清闲无人寂无人生面南日光遮北
以楼为艺
是碗食饭
俯室大小便器桌椅
午后四时半入山
晚餐素菜六诡极鲜美
食饭二余尚未宴
因明日始既预备断食
强止之踏于客堂楼下是面难射他于西
鱼可以迎朝阳
文欲射他于后一小事仅隔一板壁
故呼应便捷宛然菜油灯作楷八十四字
自数日前病感冒伤风微瘦
今日仍未愈
口干鼻塞
喉颈声哑
但精神如常
八十眠夜间因楼上僧人足声实坐
未能安眠
十二月一日
晴
微风五十度
断湿前期第一日即烧愈
七时半起床
次日午十一时十周二余紫苏叶两片
豆腐三小方
晚五时十周二余紫苏叶两片
梅一枚
饮冷水三杯
有时混杏人路食小菊五梅
午后到寺外运动于平日之常客为晨起冷水擦身
日光浴棉前热水洗足
自今日起
冷水擦身暂停
日光浴时间减短
洗足之热水改为温水
因浴使精神俱定
利弊冷热极端之刺激也
对于后人断食者应注意如下
一
未断食时练习多食冷开水
断食初期改食冷生水
见次加多
因断食时日饮五杯冷水疏不易
且恐复泻也
二断食初期食之粥或米汤与微温食
食之不可太热
应与冷水混合
恐至腹痛
于每晨起后必通大便一次
今晨如常
但食食后屡**不止
二十后又打嗝甚多
此为平日所无
世日书楷字百六十八
篆字百零八
夜观砚口至九十始眠
夜微叟多噩梦
未能入眠
二日晴河五十度
断食前期
第二日七时半起床
晨起无大便
是日午前十一时十周一淤没一枚
自苏叶两片
午后午时同饮冷水三杯
食橘子三枚
因运动归来体倦
顾逝日舌苔白
口内粘滞
上牙里皮托
精神如常
运动微厥疲倦
头目眩晕
自明日始
既不运动