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首先我祝大家元旦快乐
今天呢
和大家说一说过年出现的一些情况
就是在过年过节的期间
咱们呢避免不了吃一些好东西
可今年呢
你会发现比较怪
好多人吃完他就上火
胃里边撑得慌
嘴巴黏糊糊的
而且还出现了心烦口渴口气重的情况
这个问题简单的说
那就是积食生内热导致的
那今天我和大家分享一种水果
两个穴位
可以大补肺津
做完之后你发现口臭消了
嘴唇不干了
肚子也舒服了
那第一个我们要说的是什么东西呢
其实啊
就是马蹄
马蹄我们也叫做荸奇
有些地方呢也把它叫做地梨子
这玩意儿呢
它味甘微寒
造肺经和胃经
你会发现它正好就对应了我们冬天吃的多动得少
内热重的毛病
那哪三类人群适合吃马蹄呢
第一就是有内热的
你看自己的舌头红
舌苔黄
而且呢口臭
第二个是津液不足的
你观察自己的舌头表面
发现舌头表面干干的
心烦气躁
浑身乏力也可以
那第三个就是有积食的孩子不爱吃饭
手脚心发热
而且呢口气重了
那对于马蹄来讲
如果你想清热
就是自己热症很多
上火很多
感觉燥热嗓子疼的时候
直接生吃就可以了
直接把皮儿一削
放到盐水里边泡一泡再拿来直接生吃
但是你要记住
马蹄它是生长在水底的
这个时候你要吃
第一一定要把皮儿给削干净
把两头给切掉
盐水泡一泡
因为淤泥里边生长的
你必须得洗干净
不然的话出现一些寄生虫会很麻烦
那第二个
如果你想要做的是生津润燥
就是感觉冬天呀
皮肤干燥
嘴唇干燥
想要润燥
这个时候呢
你是煮水喝优先
你像之前我和大家分享一个非常经典的方子
叫做五汁饮
就是用五种水果直接打汁儿
滋阴润燥的效果非常好
可以说是当天喝当天就见效
那五种水果呢
它包括甘蔗
马蹄
雪梨还有就是一些其他的
这个东西如果你记不住配方没关系
你直接去搜索
因为这个能买到成品的五汁饮
但如果你想要通过按揉一些穴位来解决也可以
那第一个就是中脘穴
中脘穴
你找到肚脐之后往上四寸就是中脘穴
那中脘穴有啥效果
因为中脘穴的下方就是胃的所在地
它作为胃的老巢
你通过把手放在胃口的地方进行一个按揉
它能加速我们肠胃的蠕动
把积食给推下去
揉的时候你除了顺时针逆时针揉之外
如果你感觉积食比较重
你可以往下推
就是放在我们的胸口往下往下推
这样做可以把积食推下去
那第二个呢
就是吃多了上火
我们通过中脘穴能够把火气往下引
缓解一些口干和口臭问题
那平时我们一般如果你想要促进消化
以顺时针按揉优先
然后就是往下推
这个动作呢
大家做个三分钟也就行了
第二个如果你想要灭火
可以用合谷穴
在手背虎口位置
就是这个虎口它就是合谷穴的所在地
你像平时我的此鼻方法呢
就是把蓝色艾草精油拧开
然之后在虎口点两滴
找到纯铜刮痧板就放在虎口进行一个刮痧
刮到局部有一些黑黑的就可以停止了
那合谷穴
它作为大肠经上的穴位
它是专门解决一些口腔和面部的火气的
比如说四总穴科就记载了这样一句话
说面口合谷收
就是你面部口腔有问题
找合谷穴就对了
它可以化解口腔的燥热
除异味
而且呢
还可以帮助排便
那以上就是我们今天针对口臭
唇干
积食所导致的问题
它的解决方法
就和大家说这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见