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人对人的想法基本上都来自对自己的想法。
一个母亲从很冷的地方回到家，
常不由自主的给孩子添加衣物，
一个父亲刚运动完，
满头大汗，
就会急着给孩子脱衣服，
肚子饿时会劝孩子多吃一点，
吃太饱难受，
就痛视孩子别太贪吃，
觉得自己太内向，
就担心孩子不够活泼，
遗憾自己没多读书，
就特别重视孩子的课业。
我们会把自己的感受投射到别人身上。
有人很难信赖别人，
其实是把自己不值得信赖投射到别人身上。
一个经常信口开河的人，
就会怀疑别人说的话，
常在背后说人闲话的人，
也会怀疑别人在背后说他坏话，
常心怀不轨的人，
对别人也会疑神疑鬼，
说人是非者就是是非人。
有几个小偷一起去偷东西，
当他们把偷来的东西全都交出来准备分赃时，
却发现少了几样。
于是他们环顾彼此，
其中一个忍不住说，
难道我们里面有小偷？
小偷总会认为别人是小偷，
因为他只了解自己，
这是他唯一了解别人的方式。
当你看到某人脸色不好，
你认为那个人是不高兴或故意摆脸色，
但若换从别的方面体贴设想，
他可能是心情不好或生病了。
为什么你不选择后者而选前者呢？
是不是因为当你不高兴时也会摆脸色给人看？
你约某人见面，
他说刚好有事，
你会怎么想？
你可能会认为那人说谎，
那只是推脱之词，
因为当你不想跟人见面时，
也是这么说的，
对吗？
对自己不满的人很难对别人满意。
我发现有些人很敏感，
特别是加入优于自己的团体时，
总是处处留意旁人的观感，
只要有三五成群窃窃私语，
就会神经质的认为他们是在谈论自己，
若是对方偶尔发出笑声，
甚至会误以为他们在嘲笑自己。
想想，
如果不是自卑，
别人的嬉笑怒骂怎么会这么轻易就刺痛你？
如果不是自己早有猜疑之心，
对他人的窃窃私语又怎么会听出弦外之音？
曾有位疑心病很重的女孩问我，
有时我明知道男友没做对不起我的事，
但我还是会怀疑她为什么。
在你心里，
一定有些你真正怀疑的事，
比方说你自己也有过非分之想，
或是你怀疑自己没有魅力，
不值得爱。
我告诉他，
除非你信任自己，
对自己有信心，
否则你将不断投射你的猜忌到你周围人的身上。
你对别人的想法都来自对自己的想法，
那就是为什么当你烦心的时候，
看谁都不顺眼。
下回当你提到别人、
审判别人或怀疑别人时，
了解你说别人的话其实是在说自己，
你的观点就会截然不同。
当你意识到那是自己的投射，
你就会看到背后的原因是什么。
也许是恐惧，
也许是自卑，
也许是嫉妒，
也许是想得到爱，
那么你就得反转过来，
看到自己，
进而改变自己。
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我们下期节目再见。