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本字幕由TME AI技术生成
你好
我是刘铁征
欢迎你和我一起走进催眠的世界
在前面的故事里
我们说了很多的害怕
譬如说会害怕有怪物
譬如说害怕去医院看病
还有一种害怕
或许你也曾经有过
就是害怕困难
害怕尝试
有一个小女孩
她很想要学会骑自行车
她希望自己能够像她的姐姐那样
骑着车跑来跑去
对
他想要骑的是真正的自行车
而不是带着安全轮的那一种
当然
他也很害怕
因为所有的人都会跟他说
哇
这个学起来是很难的
你太小了
学的时候会摔跟头的
摔了跟头会很疼的
说不定还会摔坏
那是很危险的
所以呢
他就犹豫了
可是每每他看到他的姐姐骑着自行车像风一样跑来跑去的时候
他又十分的向往
他的内心真的是十分矛盾啊
终于有一天
他鼓足了勇气
决定要学自行车了
他很坚持
让他的爸爸把他的小自行车的安全轮拆了下来
之后的事情可想而知
就像是一个有点伤心的小电影儿
小女孩不断的摔跤
但别人扶她是没用的
因为那样她永远都学不会
所以他不让人扶着他的车后座或者是前面
更不让人扶着他的肩膀
他从车子上摔下来好多次
她也哭了好多次
终于
自行车可以歪歪扭扭的往前走了
过了半个小时
过了一个小时
小女孩骑车突然摇晃了一下
大家都以为她会再次摔下来
结果她并没有
她成功了
这真是一个胜利的时刻呀
他不需要用安全轮就可以骑车了
过了几天
他甚至可以用一只手扶着车把跟别人打招呼了
后来
他已经不记得自己曾经遇到过这样那样的困难
他每天都像一阵风似的骑着车子去他想去的地方
我想从小到大
你也一定有过很多次这样的经历吧
你曾经很害怕
很害怕
可是后来你鼓足了勇气
后来你战胜了那困难
那现在让你回想一下
那都是怎样的经历呢
你还记得吗
你还记得当时的害怕
当时的犹豫
在过程中的困难
以及成功之后的开心
你会想到什么呢
the魔搭
在战争期间
米尔顿
埃瑞克森
他曾经在底特律的军营中工作过
有一天
当他走向军营的时候
看见一位一条腿装着人工一只的老兵
正神情不安的望着前面一片光滑如镜的冰面裹足不前
因为他知道
自己在这么光滑的冰面上走路
一定会摔得四脚朝天的
艾瑞克森走过去说道
这冰非常的光滑
你先站在原地不要动
我这就过来教你怎么样去走过这片光滑的冰面
那位老兵眼见着艾瑞克森一瘸一拐的样子
因为艾瑞克森曾经患过非常严重的小儿麻痹症
所以他觉得艾瑞克森的话一定不可信
可是当他看着艾瑞克森居然若无其事的走过光滑如镜的冰面
忍不住开口询问
你是怎么办到的
艾瑞克森回答说
我不会告诉你
但我会亲自指导你该怎么做
现在你先闭上眼睛
于是艾瑞克森将他转过身来
陪伴他来回走过没有滑冰覆盖的人行道
领着他来来回回的踱步
逐步去缩短来回行走的距离
直到这老兵显现出一脸大惑不解的神情
最后艾瑞克森领着他安然的走过了那片滑冰地带
走过去之后
艾瑞克森告诉他说
现在睁开眼睛吧
那位老兵睁开眼睛
简直不敢相信眼前的景象
那片冰到哪儿去了
艾瑞克森回答说
在你的身后
啊
老兵感到万分的惊讶
可是我是怎么走过来的呢
艾瑞克森解释说
现在你可以来了解其中的道理了
你就是像走在水泥地上一般
轻松的就越过了那冰面
因为当你试图走在冰上的时候
你多半会不由自主的绷紧肌肉
就像是随时准备摔跤似的
你早就已经预设了后果
结果当然就会摔个四脚朝天
如果你总是紧张的将重量置于双脚
并且老是提心吊胆的绷紧了全身的肌肉
这才是导致摔跤的真正的原因啊
所以
当你害怕做什么事情
心里面是否有一个预设
在时时刻刻的想着
我不行
我一定会失败呢
还是说
你有一个预设
一旦失败就会是一件非常可怕的事情呢
那你有没有真正认真的想过
如果有一件事你还没有做过
那个害怕失败的念头究竟是从哪里得来的呢