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hello么
kty 大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对生活中经常出现暴怒
易怒以及两类胀痛的情况来说一说
他具体是什么原因导致的
又应该如何来进行调解
首先呢
咱们来看一位朋友他在微信后台的留言
这位朋友他说
冯明玉老师
我每次晚上半夜醒来之后发现呢
我老公还在工作
我特别担心他熬夜把自己的身体给搞坏了
但是劝了很多次都没有用
我每次醒来看到他在熬夜
就特别的生气
有的时候呢
气得自己两肋胀痛
请问这个问题有好的方法缓解吗
首先呢
脾气暴躁易怒
以及两个肋骨出现胀痛的问题
他的原因在哪里呢
嗯 实际上呢
多半和肝气郁结有很大的关系
因为如果你熟悉我们的中医经络循行区域的话
你会发现
肝经它的循行区域就在我们的肋骨两侧
一旦肝气不舒畅
出现淤堵的问题
有道是痛则不通
出现了疼痛
说明局部的经络出现了淤堵
所以说
解决这个问题
它的根源就在于疏肝
而疏肝的方法有很多
在这里的话
我教大家三个最为简单也最为有效的方法
第一个方法呢
我们称之为擦鞋肋
其实呢
就是搓我们两侧的肋骨
那么既然两侧的肋骨的经络循行区域受到了淤堵
我们疏通这些区域就可以了
方法呢
就是用我们的手心
或者是手的大鱼际部位
从乳房下方的肋骨开始前后搓
一边前后搓
一边呢往下搓
直到呢
搓到我们肋骨的最下端就可以了
一般而言呢
我们搓三到五分钟
局部的皮肤泛红就可以停止了
这个动作呢
我们一般是要求大家早中晚各搓一次
或者说你抽时间就可以搓一搓
都没有关系
第二个方法呢
我们就两个字
叫做哭泣
都说女性她的情绪善变
性格细腻
实际上女性她在家庭中受到气的伤害是很大的
比如说现在女性经常出现乳腺结节
两肋胀痛
月经不调
喜欢唉声叹气
其实都是肝气不舒的表现
所以我建议大家呀
在生活中
尤其是女性
一定要学会哭泣
无论你是被别人气哭也好
还是自己把自己感动哭也好
那么在素问
举痛论中有这样一段话的记载说
怒则气上
喜则气缓
悲则气消
恐则气下
所以说
如果你想让易怒之气
压抑之气消散
最好的方法就是哭泣
因为哭泣它代表人的情绪比较悲伤
而悲伤这个情绪
它在五脏之中对应的是肺
肺五行属金
而肝五行属木
从五行的一个相克角度来讲
金克木
那么人一旦哭泣
那么肺气就比较旺盛
此时呢
就把肝气给平定下去了
人的怒气和压抑之气转瞬之间就消失了
如果说你不相信的话
你不妨在自己易怒或者说两肋胀痛明显的时候
去看一部悲伤的电影
眼泪流出去了
怒气对于肝的伤害就随着眼泪外排出去
嗯
这是第二个方法
最后一个方法呢
叫做太冲穴
太冲穴呢
是我们肝经上的原穴
那么这个穴位呀
我们也称之为人体的灭火筒
就是当你易怒火气大的时候
可以点按或者是艾灸太冲穴
可以起到消散肝气的一个作用这个穴位呢
它是在我们足部第一和第二脚趾结合部前方的凹陷
如果说你平时不想去点按它
实际上呢
你把我们的鞋脱了之后
用脚后跟去搓这个部位
也同样是可以的
好了
以上的话
就是我们今天针对暴躁
易怒两类胀痛
这些就是肝气郁结导致的问题
它的疏肝方法就简单和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见