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本字幕由TME AI技术生成
早晨
鸡仔拖着书包
脚步沉重地来到教室
锤锤连忙过去关心道
鸡仔
你昨天晚上没睡觉吗
黑眼圈都要掉地上了
啊
别提了
昨晚在床上数羊
数到羊都开始怀疑人生了
睡不着
根本睡不着啊
还有你
睡神鸡仔睡不着的觉
真是太阳打西边出来了
切
好羡慕那些一沾枕头就能打呼噜秒睡的人啊
秒睡
听起来像超能力一样
但是这可并不一定是件好事哦
怎么可能
要是我可以秒睡
我就是掌管睡觉的神
根本不会犯困
秒睡可没你想的这么简单
秒睡的人醒来的很快
刚睡醒的时候可能会神志不清
脑子不清醒
就像从梦中跳起来
可能得花好一会儿才能找到回到现实的路
哇
怪不得我每次在课堂上睡觉的时候被老师突然吓醒
都感觉半天缓不过来
你还好意思说
秒睡的人醒来的速度太快
刚睡醒的几秒内大脑可能会暂时罢工
甚至出现短暂失忆的现象
让你羡慕的秒睡也可能是一种病呢
睡得太快也是病
有这么严重吗
我可没乱说
这是一种原因不清楚的慢性睡眠障碍
叫做发作性睡病
哎
可是睡着了不是很舒服吗
嘿嘿
我感觉睡觉的时候身体都放松了
听起来好像挺舒服的
但其实患有发作性睡病的人
睡眠质量并不高
他们晚上睡觉的时候经常睡得轻
有点动静就会惊醒起来
秒睡原来会这么严重
我只是秒睡
并不想秒醒呀
白天秒睡也是很危险的
你想想
要是你走在路上突然不受控制直接秒睡
或者坐车的时候眼皮就开始打架
是不是很吓人
啊
那我还是不羡慕秒睡的人了
嗯哼
要是我今天晚上还睡不着怎么办
那你试试数水饺吧
水饺水饺
睡觉睡觉
这不就能睡觉了
哎
有道理
晚上
鸡仔躺在床上
翻来覆去想起锤锤的话
开始数起了水饺
一只水饺
两只水饺
五十斤水饺啊
怎么越数越饿呀
温馨提示
想要拥有好的睡眠
就要保证良好的睡眠环境
有规律的作息时间
不要熬夜
睡前不能喝咖啡
喝茶
也不要玩电子产品
如果小朋友们经常失眠
最好还是去看看医生
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锤锤
我们下次再见