00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/bc210070d659fc919481bf25fe2ca28d.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对女性更年期出现的一些问题
比如说烦躁
易怒
出汗等情况呢
和大家简单的分享一下
首先呢
咱们看一位朋友他在微信上面的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
我想问下和女女更年期相关的问题
就是我今年四十八岁
更年期的症状非常明显
比如和家人聊天
瞅谁都上火
动不动就数落对方几句
除了脾气之外呢
自己在晚上睡觉过程中频繁出汗
睡觉时一身衣服
半夜睡醒还得换一身干爽的衣服
那么像这种烦躁
易漏
出汗的情况
有没有可以缓解的经络穴位呢
其实关于女性更年期的咨询人数
基本上每天都有朋友会留言咨询
那么就这位朋友的一个问题呢
他伴随有更年期的三大表现症状
分别是易怒
盗汗以及失眠
当然了
这位朋友的失眠其实呢并不明显
主要呢
就是半夜异醒的次数多了些
那么在观察这位朋友舌苔的时候呢
这位朋友的舌苔整体比较少
舌头的整体颜色呢
偏红居多
那么对于舌疹呢
我们之前简单的讲过一点
就是观察舌头整体的一个颜色
看它是发白还是发红
我们正常健康人的舌质呢
应该是淡红色的
如果舌质偏白
那么说明身体偏寒居多
如果舌头偏红
那么说明热症居多
那么这位朋友呢
他多半就是肝肾阴虚导致的一个热症比较多一些
那么具体应该如何调节呢
咱们可以分析一下
首先
人体有五脏
担心脾肺肾
对应人体的七情
喜怒忧
思悲恐惊
其中肝对应的是怒
中医呢
也有怒则伤肝的说法
所以说
这个朋友经常看谁都不顺眼
瞅谁都上火
发脾气
其实呢
他是肝火旺盛的表现
第一个
我们要用到一个清肝火的穴位
太冲穴
它的位置呢
是在足背
也就是先找到第一和第二脚趾
顺着第一和第二脚趾的脚趾缝向上推
大家呢
在两个骨头夹角的正前方
其实就是太冲穴的所在
那么太冲穴它作为肝经的元穴
有的时候呢
也被我们称之为人体的杀气筒
当我们遇到易怒问题的时候
点按或者是艾灸此穴
可以有效的缓解易怒的情况
并且呢
太冲穴它也是保养肝脏的大穴位
对于那些经常熬夜的朋友也是非常有帮助的
其次呢
我们刚刚讲了
肝火旺盛
它导致易怒
其实呢
中医认为肝肾同源
那么为什么会有肝肾同源的说法呢
因为从先天的角度来看
肝肾它共同起源于生殖之精
如果从五行的角度来看的话
肝五行属木
肾五行属水
肾水充盈
可以滋养肝木
肝木怕得到肾水的滋养
肝的阴阳平衡
就不容易出现肝火旺盛导致的暴躁易怒等情况
那么女性更年期的到来
它其中有一个最主要的原因
我们称之为天鬼枯竭
天鬼呢
它是一个物质
这个物质呢
它来源于肾
而这个朋友热症居多
所以说
滋养肾水
平息燥热
就是我们需要做的
在这里推荐太溪穴
太溪穴的作用呢
和太冲穴类似
它都是本经络的源穴
只不过呢
太冲穴它调的是肝的问题
太溪穴呢
它调节的是肾的问题
那么身为肾经的原穴
太溪穴我们艾灸之后
可以滋养肾阴
有效的补充人体亏虚的阴液
那么在这里呢
太溪穴它其实起到了两大作用
首先 第一个
艾灸太溪穴
肾阴充盈
刚刚说了
肾五行属水
肝五行属木
肾水可以滋养肝木
缓解肝火旺盛的易怒问题
那么太溪穴搭配太冲穴
就是缓解易怒的
其次呢
晚上盗汗的情况出现
它属于是体内的阳气大于阴液
那么当阳气过旺的时候
它灼烧阴液
从而迫使阴液外泄
这个时候呢
它导致的表现就是晚上出汗
所以说
你要解决出汗的情况
首先呢
你要使我们人体的阴阳回到一个平衡的状态
那么阳气过旺
这个时候呢
我们就要调节自身的阴液
把阴液它也拉升到一个比较高的位置
此时呢
阴阳平衡了
这个时候呢
它就不容易出现出汗的情况了
那么太溪穴呢
刚刚我们说了
它是肾经的元穴
而肾五行属水
所以说
艾灸太息
可以弥补阴液的亏虚
使我们的阴阳回到平衡的状态
这个呢
就是第二个穴位
接下来呢
咱们再说最后一个穴位
肾数穴
肾数学的作用呢
咱们就无需多言了
它是肾的倍数穴
那么肾作为先天之本
我们艾灸肾数穴
调节肾的功能
最后呢
咱们说一说肾数穴以及太溪穴的位置
肾腧穴
它在第二腰椎脊突下旁开一点五寸的位置
肚脐的正后方就是第二腰椎
所以说
先找到肚脐
再找到脐
肚脐的正后方
肚脐正后方的脊柱椎体
它下方的凹陷旁开一点五寸就是肾数穴
太溪穴呢
它是在我们足内踝尖和脚后跟的跟腱之间的凹陷处
也就是取其连线二分之一的位置
就是太溪穴的所在
以上呢
就是关于更年期的烦躁
易漏
出汗这些问题的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见