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本字幕由TME AI技术生成
我们很多时候感到不快乐
是因为我们想要的太多
而又没有能力做到
说到底
也就是无法满足自我的欲望和执念
学会放下自我
学会和自己保持距离
或许可以生活的快乐轻松很多
也许你和我一样有过这种经验
一件起初看来会让自己开心的事
最后却反而让自己痛苦
比方现在大家都热议ipad和iphone
假设我想我也可以拥有一件
必定会很快乐
于是我高高兴兴的跑去排队购买
结果排队时被人插队踩到脚
日晒雨淋
终于轮到我了
却说卖完了
我可能因此变得好生气
好愤怒
原本想要悦己的事
结果变成疟己
我还认识有些人一辈子都活得很难过
总是记得十年前某某人欺骗他
伤害他
或是某些童年阴影让他很不快乐
其实他仇恨的那些人
有的说不定早就不在人间了
剩下的也早就不再来往
发生的事早就变成历史
真正让这些事过不去的
其实是这个人自己放不下
这时
这个自己就变成封锁自己的牢笼
他被关在那些难过的记忆里面
太在乎自己要求的正义没有获得补偿没有实现
他想用怨恨来补偿快乐
却离快乐越来越远
你看
我们变得和追求快乐的目的背道而驰
往往是因为没搞清楚那个想要取悦的自己究竟是谁
它是哪些部分构成
或是稀里糊涂把父母老师
朋友甚至大众传媒告诉你的需要不加思索的当成自己的需要
或是固执的认为应该坚守一个理论上不应改变的自我
把自己变成自我的囚徒
所以我常觉得
放弃自己这个概念时
说不定会快乐很多
轻松很多