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本字幕由TME AI技术生成
每天学点心理学
咱们今天来分享的是奶嘴效应
让哭闹的婴儿制止哭声最好的办法就是把一个奶嘴塞进他的嘴里
理论的提出最早是出现于全球化陷阱一书中
指的是生产力的不断提升
伴随着竞争加剧
世界上百分之八十的人口将被边缘化
他们不必也无法参与产品的生产和服务
同时百分之八十的财富掌握在另外百分之二十的人手中
那为了安慰社会中被遗弃的
被边缘化的人
避免阶层冲突
方法之一就是大批量制造奶嘴塞进他们的嘴里
而这些奶嘴就是令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品
比如网络游戏
八卦娱乐新闻
短视频等等
奶嘴有两种形式
一是发泄型娱乐
比如开放色情产业
鼓励低质量网络游戏和短视频进行无休止的口水战等等
二是满足型的娱乐
比如众多的偶像剧
真人秀
八卦娱乐新闻等大众化视听娱乐
这一社会麻醉剂将会带来马太效应
那就是沉迷的人继续沉迷
清醒的人保持清醒
人与人的差距
甚至阶层间的差距也就拉大了
在日常生活中
你有没有这样的感觉
感觉到自己的时间被蚕食
自律被毁
很多人一玩手机或是游戏
就如同嗑瓜子一样
根本就停不下来
这无疑是在浪费自己的时间
毕竟这些事根本就没有什么意义
在这个时代
赚取别人的时间
就是获取别人的金钱
每个人每天都有着二十四个小时
如果你的大部分时间都带着奶嘴
那你也将永远是一名巨婴
你有没有发现自己正在丧失深度思考的能力
人们一旦深陷奶头乐
就会丧失深度思考的能力
其精髓就在于调动人们的情绪
满足激动的情绪刺激
而不是深度思考
深度思考和快感一般不能同时拥有
一旦陷入奶头乐
人的思考能力将会退化
开始一味的接受别人的套路
不会再去自己探寻
你有没有发现
自己正变得懒惰和麻木
懒惰是人的本性
这种可以带来情绪愉悦刺激的产品
人们是很难拒绝和种植的
这是人性贪婪导致的顺从
那在日常生活中
我们应该如何去拒绝奶头乐呢
第一
要学会控制使用时间
一个人在某领域花费了足够多的时间
就会在此树立起个人价值
当你把大量时间浪费在娱乐中
便注定是被娱乐牵制的人偶
如果感到身心疲惫
想要通过娱乐来缓解压力是可行的
但是这样的时间不能太久
一旦时间过久
人就很难从中解脱出来
那这样的人仿佛丢了灵魂一样
只剩一身躯壳
第二
要学会理性思考
权衡利弊
多用逻辑
少用情绪
人的情绪是很容易相互传染
这是人性的弱点
也是被人利用的突破口
乃头乐就是通过控制人的情绪来掌控人的思想和行为
沉迷娱乐的人
可以多参加一些现实活动
在现实中与人多交流
多运用自己的逻辑思维
让自己陷入深度思考
那这样一来
情感才会更加丰富
对人生更加热情
第三
要学会设立一个合适的目标
人一旦有了目标
就有了方向
不会轻易被其他事情侵扰
但人的自控力有限
很容易被零星琐碎的事情分销
所以人们不只要设立大目标
每隔一段时间还要为自己设立一个小目标
那这样一来就不容易偏离方向
总会有一根隐形的绳子牵引着自己
那人的头脑也会更加清醒
其实说一千道一万
我们要明白
所有的娱乐行为都是闲暇的消遣
想要获得更大的快感与成就感
还是要实现自我目标和价值