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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们来说一下在日常生活中
有的人呢
感觉自己啊
出现了抑郁的情况
如何呢
通过穴位或者说是一些方法来摆脱抑郁症呢
咱们今天呢
先看一位朋友的留言
这位朋友说呀
冯明宇老师
今天我和妻子出现了一些争吵
我感觉自己呢
都要快抑郁了
争论输了
自己是错的
争论赢了
自己还是错的
我想问一下老师
对于感觉自己抑郁的问题
有没有什么好的建议
首先呢
咱们先说一下在生活过程中啊
男女双方出现争吵这个问题
其实呢
争吵无论是你把对方说的哑口无言
还是对方把你说的哑口无言
我相信呢
在每个人心中呢
都未必心服口服
所以说呢
为了避免争吵
我感觉比较好的方法就是求同存异
大家呢
先坐下来
解决大家认为对的事情
然后的话
再解决差异性的情况
就像在抗日战争时期
国共两党共同抗日一样
那么如果呢
大家对于在双方争执的问题上面
有什么好的建议和方法
也欢迎大家呢在下方留言
那么言归正传
咱们呢
接下来重点说情绪抑郁的情况
关于情绪抑郁的情况呢
实际上它导致的原因就比较多了
中医呢
一般是从情志方面来进行讲的
那么今天呢
咱们重点说一味中药
以及两个穴位
这位中药呢
相对而言
它的价格比较贵
它是藏红花
我相信很多朋友应该都听说过
那么藏红花呢
实际上在在英国有一篇就是论文
它是发表在神经药理学杂志上面
其中呢
说这个藏红花
它的提取物呢
有比较好的抗抑郁的效果
那么事实上呢
藏红花自古以来呢
它也被称之为羽仁花
嗯
那么藏红花它经常是用来调节一些女性的问题
比如说调节女性的气血
月经
祛斑
包括产后的恶露不尽
都可能会用到藏红花
可以这样讲
藏红花它在中医之中可入心经和肝经
主要的话就是调节和血相关的问题
并且呢
它对于我们的血有双向调节的作用
比如说你血不足
可以用
比如说你产后热露不尽太多
也同样可以用
同时呢
藏红花它有解郁安神的效果
但是呢
在这里我需要提醒大家的是啊
藏红花虽然好
但是从它本身的一个药性来看
它性质呢
比较偏寒
比较偏凉
所以说呢
大家如果在日常生活中拿藏红花泡水
这个时候呢
你的用量不能太大
同时呢
孕妇不建议使用
这一点大家一定要切记
孕妇不建议使用
那么接下来的话
咱们说一下从中医的角度来看这个抑郁这个情况
事实上呢
我们经常说怒则伤肝
喜则伤心
忧思伤脾
包括悲恐伤肾
其实呢
我们的五脏对应了五种情志因素
其中呢
这几种情志因素
它如果情志不畅
都有可能会导致抑郁的问题出现
那么在现实生活中呢
出现几率比较高的有两类
一个呢是肝气郁结
第二类呢
就是心脾两虚
这两类情况呢
在导致的一个抑郁的情况之中
占比是比较大的
尤其是肝气郁结
它的比重更多
出现的几率也更大
那么今天呢
咱们就重点针对肝气郁结可能导致的一个抑郁情况和大家简单说一说
对 有说到肝
咱们首先想到的可能就是易怒
一个人呢
易怒则伤肝
那么肝湿调达
气湿疏泄
就有可能会导致肝气郁结
一个人气机不畅
那么通向我们大脑的一个气机被阻断
这个时候呢
就可能会出现一系列的情绪性的抑郁问题
包括一些身体上的症状
比如说胸部的胀满
身体出现的一些没有固定部位的疼痛
不思饮食等等
这些问题呢
可能都和我们怒则伤肝有关系
那么针对此类情况呢
我重点说两个穴位
第一个穴位呢
是百会穴
在人体的正头顶
也就是你把两个耳朵对折
会出现两个耳朵尖儿
两个耳朵尖连线
然后和人体前正中线交点的位置就是百会穴
那么百会穴呢
它其实呢
我们称之为诸阳之会
是调节我们全身阳气的一个重要穴位
归属于督脉
那么督脉呢
我们也称之为阳脉之海
有总督人体一身阳气的作用
同时呢
也统领诸精
进而呢
会联系到我们的五脏六腑
可以这样说
百会学它在艾灸之后呢
对于我们的五脏六腑
各个经络
它都有一定的调节作用
毕竟呢
我们经常说
阳气足
百病除
可是第一点第二个呢
就是太冲血
太冲穴呢
它归属于足厥阴肝经
对应的就是肝脏
那么同时呢
它是肝经的原穴
肝经的原动力呢
由此发粗
所以说呢
艾灸太冲穴
它是调节我们肝的功能的重要穴位
比如说你出现的这个肝气郁结
经常易怒
这些情况呢
就可以通过艾灸太冲穴来进行调制
那么太冲穴具体在哪个地方呢
它是位于我们的脚背
在大拇指和第二拇指交接的脚趾缝
沿着脚趾缝向上推
会推到两个骨头夹角的这个地方
那么这个地方的凹陷
就是我们要找的太冲穴
好了
以上的话
就是关于抑郁这个情况
简单和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯明宇艾九
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见