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（主歌1）
凌晨三点半的便利店
热咖啡冷掉第几杯
手机里未读的几百天
原来沉默比争吵更绝对
（预副歌）
我翻遍所有朋友圈
找不到你爱过的证据
连输入法都学会闭嘴
凭什么我还在崩溃
（副歌）
痛过我忘记谁
像把刀插进心脏又拔回
那些年当宝贝的称谓
现在念出来像赎罪
痛过我忘记谁
哪怕记忆在骨缝里碎
你好还是不后悔
（主歌2）
朋友说你有了新方位
婚纱照拍得很般配
我笑着点评构图光线
转身砸了酒杯像疯鬼
（预副歌）
他们劝我和时间和解
可伤口里养着刺猬
每句会好的都是盐巴
越善良的人越尖锐
（副歌-升调爆发）
痛过我忘记谁
像把刀插进心脏又拔回
那些年当宝贝的称谓
现在念出来像赎罪
痛过我忘记谁
哪怕记忆在骨缝里碎
你好还是不后悔
（桥段-嘶吼式）
我烧了日记却烧不掉烟味
删了照片却删不掉指纹
原来最狠的惩罚不是恨
连眼泪都嫌费劲
（双副歌叠加）
痛过我忘记谁
（我忘记谁）
像把刀插进心脏又拔回
（拔出来更痛千百倍）
那些年当宝贝的称谓
现在念出来像赎罪
痛过我忘记谁
（我忘记谁）
哪怕记忆在骨缝里碎
（碎成渣还扎着肺）
你好
（突然收尾-气声颤抖）
还是干脆装不认识这位
（尾奏渐弱）
（呢喃重复）
痛过痛过
连痛都懒得给