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冬养之道
冬月风寒万物藏，早睡晚起守暖阳
霜华满径添衣袂，莫让冰心付冷光
黑食补远肾水旺，芝麻桑葚韵悠长
山药桂圆温脾胃，细品流年岁月香
调五味 少盐糖 苦味入肝情意长
食黑色 护肾强 五脏安和乐未央
雪落梅枝映素墙 墨香盈袖韵飞扬
黑枣木耳滋身本 清茶淡酒润新房
顺应天时养元气 身心康泰自疏狂
且听风吟冬夜静 梦随云影到潇湘
调五味 少盐糖 苦味入肝情意长
食黑色 护肾强 五脏安和乐未央
古训今传养生道 千年智慧韵昭彰
且将诗意融冬景 岁月悠悠共暖凉
调五味 少盐糖 苦味入肝情意长
食黑色 护肾强 五脏安和乐未央
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