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本字幕由TME AI技术生成
今天呢
咱们来说一个止咳平喘改善慢性支气管炎的一个方法
其实呢
也就是一个甜品一个穴位
到了冬天之后
你会发现有一些中老年朋友啊
咳嗽一旦咳起来就没完没了
痰多的吐不尽
而且气儿还喘不匀
这个问题呢
在西医上叫做老慢支
也就是慢性支气管炎
从咱们的中医角度上来看呢
这个问题它和三个脏器有关系
一个是肺
一个是脾
一个是肾
那病根在哪里呢
肺里边有痰
脾它没劲儿
肾它气虚
一旦风寒他把肺给捂住了
那痰湿就把气道给堵住
再加上脾肾两虚正气不足
那就呈现了一个年年犯病年年咳的老病根儿
那首先针对这种情况
我们肯定要解决肺脾肾三个脏器的虚弱
那肺脾肾这三个脏器在背部腧入的位置
我们把它叫做肺腧穴
分别是肺腧穴
脾腧穴和肾腧穴
大概位置呢
也就是我们后背的上三分之一
中三分之一以及后三分之一这块区域
那这三个穴位位于后背
大家也不需要一个个去找
想简单
大家就是平时用的那经络络拍
你拿着经络拍砰砰砰针对我们后背脊柱从上到拍拍一圈就行了
那如果没有经络拍
那也简单
你用这个蓝色的艾草精油
你把它点在脊柱和脊柱的两侧一涂抹
你然后让家人用刮痧板直接刮刮痧
刮痧个三到五分钟
没有刮痧板
那你用手搓也行
涂完精油之后
让家人手贴着你的后背的脊柱和脊柱两侧来回的搓
中间搓个一百下
两侧你再搓个两百下
整体呢
花费个三到五分钟就能够刺激到我们刚刚说的三个穴位
那其次在我们手上也有一个穴位叫太渊穴
它是肺经的原穴
是补肺气的
比如说我们咳嗽的时候感觉喘不上气
气不足
那这种情况下就会用到太渊
太渊穴的具体位置呢
其实就是在我们手腕横纹这个地方靠近大拇指的这一侧这个地方它相交的位置你一摸
有个脉搏跳动的点就在这
它就是太渊穴
看渊穴它在手腕
那基本上你点燃一根一点八厘米的石木艾条
对着它直接做一个艾灸也就可以了
那除此之外呢
肺我们设激好了
后背你像脾肾也可以解决
大多数问题呢也就解决了了
那如果你的痰特别多
那你就要把痰的根源给掐断
还得再按一个穴位
叫足三里
当我们弯曲膝盖呈九十度的时候
膝盖骨外侧凹陷往下三寸就是足三里
其实就是在膝盖的外侧下方靠下的位置
那足三里它作为胃经上的穴位
可以健脾养胃
脾胃它是主运化的
它可以运化体内的水湿
也可以运化我们吃的食物
食物和水经过脾胃运化形成了水谷精微
你也可以理解为生成了气血
但如果脾胃运化能力不足
那你吃的东西它就变成了水湿
湿气和痰形成了副产物
这个时候呢
就要健脾养胃
那足三里穴在膝盖外侧
平时呢
你整个艾灸罐底部镂空的艾灸罐
然后呢用它的绑带在膝盖外侧一绑
就可以艾灸到我们的足三里穴
也很简单
如果自己不想通过经络穴位来改善
那么在这里呢
再和大家分享一个民国时期的一个名医的救命方法
叫做蒸橙子冰糖西瓜籽儿
这个方法呢
其实在当年呀
也就是民国时期
他救了北京的一位名医的命
做法也很简单
橙子一个
你带皮儿洗净
然后切片儿
生的西瓜籽大概呢十粒
带壳直接捣碎
一定是生的
然后冰糖适量
做法呢
就是你把西瓜籽儿装到一个茶包里边
就是我们煮茶的那个茶叶包
然后呢
和我们的橙子的皮儿
冰糖一起放到碗里
加水完全没过我们的食材
上锅直接蒸
当火烧开之后
你把大火转成小火蒸三十分钟左右
蒸完之后喝蒸出来的水
吃里面的橙子的肉
那么在这里我们为啥要用一个生的西瓜籽儿呢
其实啊
在民国时期北京他有一个名医
他由于肺病已经垂危了
药食无效
那么在奄奄一息的时候
他想到了这个民间偏方
就叫人买来生的西瓜籽儿
然后捣碎煮笋
没想到死马当做活马医
竟然起死回生
西瓜子它很有意思啊
它在生的状态下润肠通便
可以清肺化痰
但是如果你把西瓜籽儿给弄熟了
就是我们平时吃吃的西瓜籽
熟的西瓜子儿你吃完之后
它反而容易滋生痰液
它的两个生熟的特性完全是相反的
那这个方法呢
它就比较适合那些咳嗽痰多
肺气虚弱以及有老慢支的朋友
日常呢
如果你想简单
就把生的西瓜籽儿泡水喝就行了
那么在这里记住
如果你泡水生的西瓜籽你一定要把它给捣碎
带壳捣碎
如果不捣碎
你会发现泡了很长时间
它光壳儿你都没有泡软乎
里边的药效更是无法渗透出来
如果你觉得西瓜籽儿捣碎之后
一泡水上面飘了一层
影响我们喝水
那你就刚刚说我们那个茶叶的茶叶包
你把它给塞进去
然后一起扔到茶壶里边直接煮就行了
以上呢
就是我们今天针对老慢支以及咳喘的问题
就和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见