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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对男性养生
他经常艾灸三个穴位可以让体魄强健的一个情况和大家呢简单的做一个分享
对对 首先呢
咱们看一位朋友他在群里面的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我老公是家里的顶梁柱
平时他的工作和家庭的压力还是蛮大的
请问老师
男性在日常养生的过程中
有没有艾灸哪个穴位对于身体非常好呢
其实呢
男性在一定程度上呢
它也是责任的代名词
毕竟呢
到了一定年龄的男性
向上需要赡养父母
向下需要养护子女
中间呢
还有各种各样的工作应酬
我们经常说
身体是革命的本钱
那么如何养护好男性的本钱呢
今天我推荐三个穴位
让男性恢复强健的体魄
首先呢
咱们第一个要说的穴位是曲泉穴
关于曲泉学呢
它有这样一个说法
叫做艾灸按摩曲泉学
治病疗疾又延年
这个穴位呢
它是肝经的母穴
我们经常说
虚则补其母
所以说呢
当你肝血不足
或者说遇到肝之虚症的时候
就会用到这个穴位
那么对于男性而言呢
艾灸虚泉穴
它对于两类问题效果极佳
第一类呢
就是加班熬夜导致的一些眼部病症
比如说眼睛发痒
眼睛有异物感
白天眼睛怕光怕风
眼睛红肿充血等情况
那么第二类情况呢
就是从肝经的循行区域来看
它的循行属于是绕阴器上达小腹
所以说
对于男性小腹和***附近的一些病症问题
比们也可以考虑从肝论治
比如说男性常见的前列腺炎
乙精
阳痿等问题
那么曲全穴呢
它是在我们膝关节内侧大腿和小腿连接处的凹陷中
具体找的时候呢
直接屈膝九十度
然后的话
你会发现我们膝关节后方形成了一个横纹
那么在内侧横纹的尽头
就是我们要找的曲泉穴
第二个穴位呢
咱们要说的是阳陵泉穴
你会发现呢
很多男性他在加班工作之后
往往感觉身体肩膀疼痛
或者是腰酸背痛
而阳陵泉穴
它就是解决筋骨类问题的药穴
因为呢
此穴它是人体八会穴之一的筋会
也就是说
和筋骨相关的问题
都可以选择这个穴位来进行艾灸解决
那么这个穴位呢
它在小腿外侧腓骨小头前下方的凹陷
那么腓骨在哪儿呢
实际上我们腿部
尤其是小腿部位
还有两条非常大的骨头
第一条呢
就是在膝关节正下方
从我们的膝关节一直延伸到我们的足部
这个大的骨头啊
叫做胫骨
那么另外一条呢
它就是在我们的一个脚的外踝
脚的外踝向上
它连接的就是腓骨
所以说呢
我们找到外踝尖
然后找到连接外踝尖的这个骨头
向上推
到达膝关节附近的时候
你会发现它的一个腓骨凹出来一个小头
那么凹出来的这个小骨头啊
其实就是腓骨小头
在腓骨小头前下方
它的凹陷点就是阳陵泉穴
这是第二个穴位
第三个穴位呢
咱们要说的是水泉穴
我相信很多男性呢
尤其是年龄在四十岁以上的男性
可能会出现一种难言之隐
就是上厕所小便的时候
每次呢
尿一点
过了几分钟
他又有想上厕所的冲动
这个问题呢
我们称之为小便不利
如果你去医院做检查的话
可能是尿路感染
或者是和前列腺相关的问题
从中医角度来看的话
这个问题它多半和肾气不足有关系
比如说在千金药方这本书中呢
就记载着这样一段话
说食林小便不得九
水泉三十状
其实呢
从水泉学的名字我们也可以看出
水
它指的是水液
泉
它指的是泉水源源不断的意思
那么有没有和男性尿不尽有点类似呢
所以艾灸水泉穴
它对于肾气亏虚所导致的小便不利是有很好的效果的
那么水泉穴它的位置呢
是在太溪穴下一寸
那么太溪穴呢
先找到内踝尖儿
然后找到脚后跟
两者画一条连线
取其二分之一的位置
就是太溪穴
找到太溪穴之后
向下量取一寸
也就是大拇指横宽的距离
就是水泉穴
好了
以上的话
就是我们今天针对男性养生必九的三个穴位
就简单和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名宇艾九
姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见