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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
基本上呢
在每天给大家的一个咨询回复过程中啊
都有人在咨询一个病症
这个病症的名称呢
叫做高血压
那么今天呢
咱们就从中医的角度呢
来聊一聊高血压的情况
看看呢
如何通过人体自带的一些穴位来起到一个降血压的作用
那么首先呢
咱们依照惯例来看一个朋友的留言
这位朋友啊
他说
冯明宇老师
我最近的一个多月
身体没有什么特殊的感觉
但是测量血压的时候
数值高的吓人
低压一百
高压一百五
在医院呢
也做了各项的仪器检查
但是呢
结果正常
也没有什么样的一个说法
请问老师
如果是从艾灸的方法角度来看的话
我的高血压应该怎么办呢
嗯
实际上呢
如果是从血压数值的角度来看
正常人的血压呢
一般是维持在九十毫米以及一百四十毫米汞柱居多
也就是我们常说的九十到一百四
但实际上呢
你的情况虽然说略微高一些
但是呢
你会发现
你现在是该吃吃
该喝喝
并没有什么病症表现以及不舒服的情况
所以我认为呢
大可不必太过于担心
毕竟呢
中医它在调节一个病症问题的时候
一方面呢
他要从一个人他整体的体质入手
其次呢
他还要兼顾病症的一个局部的虚实表现
那么说到一个病症的虚实表现
很多朋友呢
他可能很不理解
不知道这个虚实他到底指的是什么样的一个情况
那么我们今天呢
就以高血压为例
来简单的说一说
什么是虚
什么是实
首先虚如果是从字面意思上来看
它指的就是不足和少的意思
那么实呢
我们可以简单的理解为淤滞
或者说是淤堵的意思
那么高血压其中有一个比较常见的症型
我们称之为肝阳上亢
也就是说
当一个人他和别人吵架的时候
这个时候心烦意怒
他就容易出现血压升高
那么吵完架之后
心气平和了
也有可能呢
他的血压就慢慢的降下来了
此类人群呢
他除了伴随有一个心烦意怒的情况之外
偶尔呢
还会出现偏头痛
口苦等情况
而肝阳上亢
它指的就是肝阴无法抑制肝阳
出现了一个肝的一个阴阳失衡问题
那么此类情况呢
它属于是肝阴不足所导致的一个虚症
就是肝阴太少了意思
那么还有一类症型呢
是高血压之中也比较常见的
我们称之为痰湿淤滞
也就是此类人群一般是以胖子居多
容易出现恶心呕吐
大腹便便
腹部赘肉
脾胃消化弱
吃饭容易腹胀积食
那么此类情况呢
它属于是脾虚
脾虚之后
它就会导致体内的水湿代谢出现异常
本身一天可以代谢一生水液的
这个时候呢
它的脾胃的虚弱导致呢
只能代谢五百毫升
那么剩下的五百毫升
它就会积聚在我们的体内
形成湿气
那么这些湿气就会淤堵在我们的经络之中
然后呢
在气血循行的过程中呢
它造成了一些阻碍
那么造成阻碍的时候
它可以理解为实症问题
如果说这样大家还不理解的话
我们可以把血压理解为水压
我们都知道
一个人他如果住的房子越高
比如说你住在十几楼
这个时候呢
你在供水的时候
水压就必须要高
因为你如果水压过低
你住的房子太高
这个时候你开开水龙头
你会发现自己的水很小
甚至说在用水的高峰期
可能就会出现没水的情况
这些情况呢
其实就是水压不足所导致的
嗯
那么水压不足有可能呢
是你的一个管道之中一些杂物比较多
出现了淤堵
这个时候呢
杂物太多淤堵
那么我们就需要加大水压
去把这些杂物给冲出去
那么在冲的过程中
实际上呢
也就是我们的血压数值升高的时候
也就是高血压出现的情况
但是你要发现
这些血压它的升高
实际上呢
它是为了冲破你体内的一个淤阻问题
让血压呢
能够维持在一个比较高的点
然后的话
给自己供给血液
如果是从这方面来讲的话
它对于人体而言
高血压是有益处的
但是呢
它在冲破这些淤阻的过程中
可能呢
会造成一些麻烦的问题
毕竟呢
你把这些杂物淤积向外冲
人体呢
它可能也会出现一些不舒服的情况
那么西医它在解决这些问题的时候呢
他不考虑这些淤阻是什么问题
他考虑的就是扩张血管
但是你要注意人体的血管
你在扩张的过程中
虽然呢
你血管变大了
可以有利于这些血压的一个冲出去
但是我们的一个血管
它是不可能一味的向外扩张的
它有自己的弹性
收缩范围
你如果太过了
那么其实你会发现
它扩张到一定的程度
你再吃降压药
它就没用了
所以说呢
中医他在调节此类情况的时候呢
他会考虑把这些淤积的杂物给清除掉
不要影响血液的运输
那么杂物消失了
相对而言呢
人体就会用一种比较低的血压来维持我们的健康状态
这种情况呢
属于是痰湿淤滞
第二类呢
我们刚刚说了
叫做肝阳上亢
那么肝阳上亢呢
它属于是肝的本身疏泻功能
调节功能出现了问题
那么中医认为呢
肝主疏泻
那么疏泄就是调节体内的一个气机问题
那么这个气机呢
我们可以理解为气推动血的运行
那么气机它实际上就是控制掌管这股气的一个调动能力
如果说肝主疏泄
疏泄失常
对于气的一个调动出现了情问题
那么这个时候呢
它气就没有办法有效的推动血液的正常运行
输泄功能失调了
这个时候呢
肝阴肝阳不平衡了
自然呢
也就会出现气血运行受阻的问题
这个时候怎么办
加压对吧
怕血液先供上去再说
这时候呢
也就是高血压所出现的一个时候
嗯 所以说呢
针对此类情况
我们在调节高血压的时候
一定要认清楚自己的高血压
它到底是虚症还是实症
是由不足导致的
还是由体内垃圾太多导致的
如果说你是肝阳上亢
肝阴不足此类虚症
那么此时呢
推荐大家艾灸太虚血
起到一个浅肝阳的一个作用
把我们的肝的功能调节好
如果说你现在是痰湿瘀滞
体内的一个湿邪过重
淤积了血液运输的正常的通道
那么此时呢
推荐大家艾灸阴灵全血
这两个穴位呢
也是我们在日常生活中比较常用的两个穴位
太溪穴
它是在我们足内踝
先找到内踝尖
然后取脚后跟
两者连线的二分之一处是个凹陷点
这个凹陷点就是太溪穴的所在
那么太溪穴它归属于足少阴肾经
肾五行属水
所以说我们艾灸太溪穴可以起到一个滋阴的作用
那么肝
它属于是五行属木
那么木头它在生长的过程中呢
需要水的一个涵养
所以说
艾灸太溪穴可以起到一个养肝的效果
并且呢
肝阳上亢
肝阴不足
我们艾灸太溪穴
太溪穴所带来的水
实际上呢
也就是我们刚刚说的阴液
可以起到一个平衡阴阳的作用
这是第一个穴位
第二个穴位呢
我们叫做阴陵泉穴
阴陵泉穴呢
它是在小腿内侧
在胫骨内侧科后方的一个凹陷点
也就是我们先从小腿内侧找到内踝尖儿
和内踝尖向上相连的骨头呢
你向上摸
摸到快到膝盖骨的时候
你会发现这个骨头呢
它拐弯了
有一个凸起
那么在这个凸起内侧科的后方有一个凹陷点
按压的时候比较疼痛
你的湿气越重
这个地方按压疼痛感就越强
那么我们按九阴陵玄穴
实际上呢
就可以起到一个健脾祛湿的效果
毕竟呢
阴陵玄穴它本身就归属于脾经
本经络的穴位
自然呢
可以调节本经络的一个病症
所以说
高血压的情况
我希望大家呢
在日常生活中
一方面保持好情绪
另外一方面呢
在吃的上面
尽量呢
稍微清淡一些
你越是吃一些肥肝厚胃的食物
不容易消化的食物
那么实际上呢
也会给人体的一个血液运输过程中增加一些阻碍
好了
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯明宇艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见