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本字幕由TME AI技术生成
有矛盾争吵的时候
男人倾向于沉默
女人倾向于进攻
这里分为两种情况
第一是冷暴力
第二是冷静期
首先要区分冷暴力和冷静期有什么不同
冷暴力是长期的
一贯的回避任何沟通
无论你态度如何
事件大小
只要有分歧
对方就习惯性的保持沉默
冷静期是指因为矛盾导致了情绪的激化
一方或者双方无法理智的交流时
表现为暂时回避
等平静后
通常会愿意继续的沟通
为什么在情绪上头时
男生女生会产生这样的差异呢
从生理上来看
女人天生擅长用语言来表达情绪
这是经过科学验证的
从心态上
女人比较感性
往往争吵的不是那个事情
而是对方的态度
当情绪先被安抚后
才能有心情就事论事
争吵时看上去越强势
其实就越脆弱
反观男人
大脑中血清素的制造速度比女人快一半
情绪更容易自我平复
而思维上
男人习惯于解决问题
运用逻辑来讲道理
当两个人都比较激动的时候
就需要先冷静一下
稳定情绪后
才能理智的处理问题
也有力量安慰对方
总之
男人冷静时
是不知道该如何去处理当前的矛盾
有些甚至会压着性子
怕自己失控后引发新的矛盾
因此这个时候他根本没有办法也没有能力去温柔安抚对方的情绪
全部的意志力都在自我克制上
避免无意的一句话
一个表情引起了事态的蔓延
短期内
双方会压着性子
尽量的互相迁就
但是长期
彼此都会觉得委屈
希望对方理解自己
并且按照自己的节奏来改变
于是这样就造成了矛盾的积累
每个人的情绪都有高峰和低谷
在另外一半情绪低谷时
需要适当的理解和接纳
否则越逼迫越适得其反
在自身情绪不稳定的时候
就需要有独立的空间来进行自我修复
任何人都无法时刻的关注和满足对方的情绪需求
更不可能无论自身什么状态都可以积极的正面给予支撑
时刻都保持着共情能力
以下的建议仅供大家参考
两个人在情绪好的时候
深入交流下应对矛盾的方案
比如就事论事
不翻旧账
不触碰对方容易激怒的点等
在客观表达自己感受的同时
也耐着性子去倾听对方的真实需求
并尝试站在对方的角度和立场去互相的理解
在一方需要合理空间时
不要上杆子吵闹
可以协商
等情绪平复后尽快的主动沟通
吵架时之所以非要对方在情绪不好的时候先安抚自己
无非是那一刻感觉不到爱意
缺乏了安全感
所以可以不急着处理当时的问题
但在需要独处的时候
告诉对方我爱你
我只是暂时的离开一下
甚至可以约定需要对方等待的时间
保持积极良性的沟通
不要压抑回避小情绪
当情绪不断的积压后
就很容易引起大爆发
这个时候也会让对方感到莫名其妙
通常矛盾也会越来越深
更加的无法调和
提前沟通预警之后
虽然在转化为实际行动时
由于执行力度欠缺
效果也会打了折扣
但在一定程度上会有效的降低摩擦
也让彼此学会更好的去处理矛盾
同理
男人暂时性的情绪消沉不想说话
和爱也扯不上关系
可能他在忙
也可能工作不顺心
这个时候不要给他增加无谓的压力
去追问对方是否爱自己
男人的不开心并不和自己直接挂钩
要相信自己值得被爱
不要被自己的负面思维弄得焦虑不安
反而容易破坏感情
总之
不要反复的琢磨研究对方无意的话和举动
不要认为对方不回消息
情绪冷淡就是因为不爱自己
更不要认为对方的行为是因为自己哪里没有做好而急忙的反省
爱和被爱不是天生的
是需要不断学习和练习的能力
不要忽略生活中那些不适感
要及时解决
共同成长
才有力量来抵挡未来的风雨呀
愿我们都做一个人间清醒
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