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灵宝毕法
第一讲
匹配阴阳寓书里说
大到没有固定的形状
眼睛看耳朵听都找不到它
大到也没有固定的名号
用数字计算也算不出它
大到创造了万物形体
根据形体才有了名字
最大的名字就是天和地
天代表前道
用清扬之气覆盖下方
地代表坤道
用厚世之体承在上方
天地之间上下相距八万四千里
天地的气质不能直接融合
所以天向地索取阴质
阳气便负载着阴质上升
地向天索取阳气
阴质便怀抱着阳气下降
这一升一降运行在道中
所以天地能够长久
真原理说
天地之间靠近上方的是阳
从上往下四万二千里叫做阳纬
靠近下方的是阴
从下往上四万二千里叫做阴纬
既然有了形体和名称
就离不开度数的规定
一年有四季八节
二十四节气七十二后三百六十天四千三百二十个时辰
十二个时辰是一天
五天是一 后
三气是一气
三节是一节
两节是一节
四时就是一年
一年从冬至开始
这时地下的阳气开始上升
一个节气十五天上升七千里
三个节气为一节
一节四十五天
阳气上升两万亿千里
两节为一时
一时九十天
阳气上升四万二千里
正好到达天地中间
这时阳气进入阴纬
阴中含有一半阳气
气候温暖
就是春分节气
过了春分
阳气上升进入阳位
才算是得到时令之气
继续上升
再过四十五天到立夏
立夏后又过四十五天到夏至
夏至时阳气升到顶点
总共上升八万四千里
到达天顶
这时是阳中有阳
气候炎热
阳气积聚到极点
便生出阴气
一点阴气在阳气最旺时出现
从夏至开始
天上的阴气开始下降
一个节气十五天下降七千里
三个节气一节
一节四十五天
阴气下降两万一千里
两节为一时
一时九十天
阴气下降四万二千里
到达天地中间
这时阴气进入阳位
阳中含有一半阴气
气候凉爽
就是秋分节气
过了秋分
阴气下降进入阴纬
才算是得到时令之气
继续下降
再过四十五天到立冬
立冬后又过四十五天到冬至
冬至时阴气降到极点
总共下降八万四千里到达地底
这时是阴中有阴
气候寒冷
阴气积聚到极点
便生出阳气
一点阳气在阴气最盛时出现
冬至之后
阳气再次萌生
像这样运行不息
周而复始
从不偏离大道
冬至阳气升发上升
返回天上
下至阴气升发下降
返回地下
夏至阳气升到天顶
一点阴气就来了
冬至阴气降到地底
一点阳气就来了
所以叫夏至
冬至阳气上升到上方
过了春分进入阳痿
离开阴纬
阴气下降到下方
过了秋分进入阴纬
离开阳痿
所以叫春分秋分
冬至阳气上升之后
从上往下并不是没有阴气下降
只是下降的阴气是阳气中残留的阴
在阳位中就消散了
即使它下降到位
和上升的阳气相遇
两者的气也无法融合而断绝了下至阴气下降之后
从下往上并不是没有阳气上升
只是上升的阳气是阴气中残留的阳
在阴位中就消散了
即使它上升到位
和下降的阴气相遇
两者的气也无法融合而断绝了
阴阳的升降
上下不出八万四千里
往来逃不出三百六十天
通过温凉寒热这四季气候就能认识阴阳
通过阳气上升阴气下降这八个节气就能知晓天地规律
用这种天机来推测
或许能通达天道的大概
如果只靠口耳相传的学问去衡量天地大道
怎么可能通过计算而真正知道呢
比喻里说
道生万物
天地是万物中最大的
人是万物中最有灵性的
要从人身中寻找到人和天地相同
可以把心比作天
肾比作地
肝属于阳位
肺属于阴位
心肾之间相距八寸四分
就好比天地之间覆盖承载的空间
气好比阳
今夜好比阴
子时
午时好比夏至冬至
卯时酉时好比春分秋分
用一天来比喻一年
用一天对应八卦时辰对应八个节气
此时肾中生气
卯时气道肝
肝属阳
这是气旺
阳气生发进入阳胃
好比春分
午时气到心气积聚生出津液
好比夏至
阳气升到天顶而阴气生出
午时心中升夜
有时夜到肺
肺属阴
这时夜盛
阴气下降进入阴纬
好比秋分
子时夜到肾夜积聚升出气
好比冬至
阴气降到地底而阳气升出
这样周而复始
像日月循环一样
没有损耗
自然可以延年益寿
真觉里说
天地的规律是统一的
只有人从父母那里得到形体
却在形体中升起各种欲望杂念
离到越来越远
从胎儿时期元气充足之后被六欲七情耗散了元阳
走失了真气
虽然人体也有自然的气液相生过程
但已经不能像天地升降那样完美有序
而且一呼气元气就出去
一吸气天地之气进来
但吸进来的气留不住
随着呼气又出去了自己本源的气
反而被天地之气带走了
所以气散了就难生津液
**少了就难生气
当体内气机旺盛的时候
要把握时机
对于呼吸要多吸入少呼出
勉强把气留在腹部
这时让体内自下而生的气不外泄
让从外吸入的气暂时停留
两股气相互融合积聚而生出五脏的津液
这样归还本源的真气越多
积累十日勤修不停
直到出现效焰才可以停止
道要里说
要想见到阳气生发
必须多吸少乎
任由气与液相互交融
时机到了自然求得真水
这就是积聚元气生发**
积聚**生化元气
使气与液相互滋生匹配平衡的方法
修炼不超过一年
以三百天为一个周期
大约十几天就能见到笑靥
食欲增进
疾病消除
头脑眼睛清爽
心胸腹部舒畅
力气增多
疲劳减少
腹中有时能听到像风雷一样的气机流动声
其余笑靥说也说不完
解释说
阳公长子是指钱相坤所取
如同气机上升
而是气从肾中升起
女士业从心中下降
相争是气上升业下降相互交融的意思
闭住呼吸而生发津液
津液积聚而生发元气
气液两者平衡匹配
时机到了自然获得真水
真解释说
这是初夏手修炼时
在卯卦阳气生发气机旺盛的时候
多吸入天地的正气
少呼出自己的元气
使外来正气与自身元气两相融合
气积聚而生
业也多了又生气
这就是匹配阴阳
气液相生的方法
二 全文注解
匹配阴阳
第一是灵宝毕法修炼体系的基础和起点
属于小乘安乐延年法
他的核心思想是效法天地阴阳升降的自然规律来调整人体内在气与液的运行
让他们从耗散无序变回有序和谐
从而达到趋病延年的初步目标
第一核心理念是天人同构
阴阳升降
文章开篇并不直接谈修炼
而是先建立一个清晰的宇宙运行模型
通过八万四千里
四万二千里等数字
形象的说明了天地之间阴阳二气如何在一年的周期内遵循严格的度数规律进行升降交合
从而产生四季八节
二十四气等气候变化
核心在于阴阳护寒
升降有序
比如冬至一阳生于极阴之中
夏至一阴生于极阳之内
这揭示了事物发展到极点必然向对立面转化的深刻哲理
随后将这个宏大模型映射到人体这个小宇宙
心好比天
肾好比地
心火在上
需要下降温煦肾水
肾水在下
需要上升滋润心火
这叫心肾相交或水火济济
肝属于阳痿
肺属于阴痿
气机的升降流通需要经过肝的输血和肺的速降
一日如同一年
将一天十二时辰对应一年四季和节气
提出了时间养生和时辰修炼的根本原则
在真觉部分
一针见血的指出了现代人健康问题的根源
由于情欲劳碌导致气散难生夜
夜少难生气的恶性循环
正常的气液相生链条断裂
呼吸浅表能量只出不进或入不敷出
第二核心方法是多入少出
匹配阴阳
方法极其简洁
但内涵深刻
就是多入少出的呼吸法
这不是简单的深呼吸
而是在特定时机
比如卯时阳气生发时
有意识的进行了一种能量采集与封存技术
多入不是拼命吸气
而是绵长细微的吸入
并带着彩射天地氢气的一念少出是缓慢控制地呼气
甚至有意闭息片刻
目的是让吸入的天地正气与自身丹田的元气在体内充分融合
不使其轻易散失
它的作用机理是通过闭气或缓慢呼气强行留住气机
为气中生液创造条件
当气在体内停留积聚到一定程度
就会自然化生为滋养脏腑的**
这就是机器生液
**充足后
反过来又能滋养和化生更多的元气
这就是基液生气
这样气与液从耗散转向虎声
身体内部的小天地开始恢复如自然界般的升降有序
生命力得以修复和增强
道要视觉用比喻生动概括
阳公长子是生发的阳气
儿女是契和业相争
是气液交融的过程
核心指令就是多入少出
第三
实践验证与定位
文中给出了明确且朴素的验证标准
比如食欲好转
疾病消除
头脑清爽
精力充沛
腹中气动有声等
这些都是气血开始调和
脏腑功能恢复的正常生理反应
非常实在
没有丝毫玄虚
这是筑基功夫
是后续所有高级修炼的绝对基础
如同盖楼必须先打牢地基
目的是修复后天亏损
达到一个气业相生的相对健康平衡的生命状态
为夺天地造化的进一步修炼准备好身体这个顶炉
三精要提炼
第一
核心模型是天人同构
阴阳升降
人体是一个小宇宙
它的运行规律应该效仿大宇宙的节律
第二
根本问题是后天晴欲耗散
导致人体气液循环链条断裂
陷入气散不生夜
夜少难生气的恶性循环
远离了先天的和谐有序
第三
核心方法是多入少出的呼吸意念法
关键在于特定时辰
比如卯时
通过控制呼吸引入外气流入内气
促使气液相生的良性循环重新启动
第四
修炼目标是匹配阴阳
即通过上述方法使人体内部阴阳二气重新恢复平衡互生的和谐关系
从疾病亚健康状态回归到安乐延年的基础健康水平
为深入修炼打下坚实的身体基础
第五
关键提示是重视时辰
修炼效果与天地节律密切相关
务实验证功夫真假
以身体出现的良性生理变化为检验标准
不追求虚幻感觉
基础性
这是下手之初的第一课
是所有后续功夫的起点
不可轻视或跳过