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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
和大家来说一说日常生活中常见的咳嗽情况
咳嗽的问题呢
实际上是经常出现的
也算不上什么大病
但是呢
我发现有不少朋友因为咳嗽的问题
一直前延十几天不康复
甚至说一个咳嗽持续几个月的也是大有人在
实际上呢
不少朋友一咳嗽
他就会去买川贝止咳糖浆
甚至说此类药物它并不是针对所有的咳嗽都能用
比如说调节咳嗽
如果从大的范围来讲的话
它有寒热之分
比如说当我们咳痰色白
或者说咳痰大多像一个白色泡沫状一样的时候
一般是热咳居多
相反的
如果咳痰比较粘稠
发黄
伴随有口干
咽喉疼痛的情况
一般的话属于是热咳居多
没有
那么我们刚刚说的一个川贝止咳的糖浆
它是适合什么呢
它是适合热症的咳嗽
就是伴随有口干咽痛的情况
那么此类的咳嗽呢
除了刚刚说的症状之外呢
有的时候如果对照着镜子看舌苔的话
往往也会有一些
就是舌头泛红的情况
如果是寒咳
那么此类情况呢
我们可以取带皮儿的白萝卜一百克
加上十克的陈皮
直接呢炖煮十五分钟
最后的话
加入适当的冰糖直接调味就可以了
那么这个方法之中的白萝卜和陈皮
它实际上呢都是食物
可以说呢
对于小孩子的咳嗽情况是非常安全的
并且呢
陈皮它有理气消食健脾的作用
而萝卜呢
它可以止咳
并且呢
还能清胃热
两者的相互结合
对于寒性的咳嗽
包括伴随性的腹胀都是有效的
好了
以上的话
就是我们今天针对咳嗽的情况
它的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见