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本字幕由TME AI技术生成
按揉脚上的两处穴位
现在出去被人夸年轻
有一位朋友呢
今年是三十五岁
和同龄人出去的时候
总被同龄人夸奖说你的皮肤真的非常紧致
既没有法令纹也没有抬头纹
为啥他能保持这么好的一个容颜呢
实际上呢
这位朋友他做到了两点
我今天和大家剖析一下
相对来说
女性容颜在三十五岁以后就开始走下坡路了
因为三十五岁以后
足阳明胃经的能量开始衰败
而胃经它是走脸部的
你像我们脸部
就是你正面能看到这到这块区域
它都是胃经的循行区域
一旦胃经的气血少了
你的正面的脸部得不到气血滋养
就容易啊
就容易下垂干枯
纹路就出现了
所以说脾胃好
你的容颜抗衰老就强
其实相对于男性
女性更容易出现脾胃虚弱
主要原因就是过度思虑
我们经常说忧思则伤脾
现在的女性在工作之余还要兼顾生活家庭的各种琐事
再加上心思细腻
气血消耗就多
思虑越多
消耗就越多
这个时候脾胃就越差
那第二点就是女性相对于男性来讲
它有经带胎产这四个阶段
每个阶段她都会消耗气血
比如说女性的月经
比如说孕期产
产后
它都有大的气血消耗
那气血一消耗
脾胃就累坏了
每天加班加点的生产气血
这个时候脾胃就更容易出问题
那所以在这里呢
我要给大家介绍两个非常重要的穴位
第一个叫足三里穴
我把它称之为健运脾胃
气血运化之王
它能够调理脾胃
补中益气
强壮我们的身体
第一要穴
具体位置是当我们弯曲膝盖呈九十度的时候
膝盖骨的内啊外侧端有个凹陷
像一个牛鼻子一样
找到之后往下三寸就是苏三零足塞里呢
由于是在膝盖外侧
你像我平时呢
就坐在这儿和大家聊天录制节目
我就喜欢把大号的滤烟艾灸罐直接绑在腿部
绑在这儿我一坐
它既不影响我说话
也不影响我干点手部的一些杂事
可以说是一举两得
边艾灸边工作
第二个穴位叫太冲穴
太冲穴如果你现在思虑过度
心气儿不顺
你一定要记牢
它是一个疏肝解郁的穴位
虽然它没有直接性的养护我们皮肤的效果
但是它能避免丹木克脾土
你像我们平时和别人吵架了
吵架之后我们气都气饱了
不想吃饭
那这时候呢
就是肝木之气太过
它压制脾胃的消化功能
出现了木克土的问题
导致脾胃气滞
消化不良腹胀
那这时候太冲穴它可以疏肝理气
把身体之中的浊气和不顺的气排除体外
它的具体位置是在我们脚背第一脚趾缝
找不准穴位没关系
蓝色艾草精油在这儿点两滴
然后找到这脚背的脚趾缝
直接用手前后搓
搓到哪儿发现一搓很疼
这里就是太冲穴
找到之后多揉一揉
多刺激刺激它
就可以养护好肝脾
肝脾好了
气血足
气血滋养面部
面部容颜就不容易衰老
以上就是我们今天要和大家说的这两点
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见