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本字幕由TME AI技术生成
脾气大
爱发火
揉揉这里可以静心安神清肝火
我就发现呢
身边啊有一些人
哎呀
芝麻大脚的
一些事儿一点就炸毛
整个人呢没法聊天
你和他聊他就发火
但是发完火他还特别后悔
尤其是在碰到一些宝妈和宝爸和他们聊天的时候
给孩子辅导作业啊
基本上是辅导一次炸毛一次
这脾气啊就是控制不住
但这个问题啊
他不一定是脾气差
极有可能是肝火他烧到了心上边去了
中医经常说呀
肝主怒
怒则伤肝
那肝火一旺
身体里边就揣了一个火
一点小事儿就能给燃烧起来
那更关键的是啥呀
肝火它会往上传
就是有句词儿叫什么呀
怒发冲冠
我是生气的时候头发把戴的帽子给顶起来了
怒发冲冠说明肝火一旺
肝气是往上走的
那肝气往上走
肝往上走走到哪了
心脏
所以它会扰心神
让人不禁易怒
连心烦发眠
口干口苦
眼睛发红都会出现
那清肝火的方法我们之前说过很多
比如说我们做太冲穴就用的特别多
那今天呢
我说一个比艾灸太冲穴更简单的方法
掐按心经
心经在哪儿啊
就是我们小指直接搓就行了
搓一搓心包经也可以
你搓中指也行
中指和小拇指搓它都有效果
因为小指它对应的是心经
中指对应的是心包经
它们两个其实五行都是一样的
都属火
从中医角度上来说
实则泻其子
虚则补其母
但肝属木
心属火
木生火
所以心它是肝的儿子
肝火烧的太旺
我们直接从儿子这个方向泄热
就可以起到事半而功倍的效果
那做法也很简单啊
平时没事你就搓一搓中指
搓一搓小指
单手就能搞定
尤其是你搓的时候
搓到自己心情平复就完事儿了
方法呢
是很简单的
注意时间
时间也没啥注意的
你平时没事就可以直接搓一搓
但是特殊人群你要稍微注意一下
比如说月经期能不能搓
可以搓
搓搓手有啥
那孕期能不能搓
也可以
可以说是非常安全
搓完之后咱有啥感觉啊
第一
我们心里那种特别发闷特别发躁的感觉没有了
那第二个呢
呼吸平稳了
火气没那么冲了
第三就是晚上更容易入眠
更容易睡觉
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见