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演唱：阿斌斌
作词：遥啊遥
作曲：艺林
编曲：海南DJ 茂
吉他：潘春宇
混音：张晟玮
和声：韩仪
封面：柠檬
统筹：李明杰
监制：李明杰
推广策划：王倩/李明杰
制作人：邱沐阳
OP：音符跳动
企划：王倩
（未经著作人许可不得翻唱翻录
或使用）
只剩手中的烟在隐隐发烫
肩上若无千斤担
谁肯低头忍霜寒
笑脸迎人藏心酸
转身泪落无人看
若非生活步步难
谁愿弯腰求三餐
棱角磨平咽下遗憾与不甘
肩上扛起千斤担
脚印沾满岁月斑
一头挑起了平凡
一头挑起悲与欢
生活仍是步步难
一步一陷泥泞摊
任凭汗水浸透我的旧衣衫
踉跄着走在命运的道场
肩上担压弯了我的脊梁
人情薄如纸难挡这世间的寒霜
遇事仍要自己思量自己扛
出门前戴上厚厚的伪装
关了灯任由泪打湿脸庞
岁月带走了锋芒和年少的轻狂
只剩手中的烟在隐隐发烫
肩上若无千斤担
谁肯低头忍霜寒
笑脸迎人藏心酸
转身泪落无人看
若非生活步步难
谁愿弯腰求三餐
棱角磨平咽下遗憾与不甘
肩上扛起千斤担
脚印沾满岁月斑
一头挑起了平凡
一头挑起悲与欢
生活仍是步步难
一步一陷泥泞摊
任凭汗水浸透我的旧衣衫
未经许可,不得翻唱或使用