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本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在由我的助理给大家分享今天的节目
伴侣回归之后
不想和他过夫妻生活怎么办
你好
这里是中国女性情感指南
老公有火婚爱情之后回归了
但是回归之后呢
呃
自己不想再跟他亲近
他一碰自己就觉得恶心
该怎么办
那今天专门做一期节目跟这些朋友说一说
你们此刻需要的是一场婚姻急救
当出轨的伴侣回归家庭
你会发现一种矛盾
你一方面很希望保留这段关系
希望他会重新爱你
但另一方面
你又觉得他很脏
不想接受他的亲密
这是因为你并没有真正原谅他
你们之间的问题一点儿也没有解决
他只是形式上回归家庭
而你没有真正接纳他
也没有真正从创伤中走出
这个阶段会遇到三方面的相处困难
第一个方面
心理上的痛苦反映在行为上
比如以前你们亲密无间
现在一想到他在外面的所作所为
你就不想靠近他
他想拥抱你
你会浑身不自在
晚上想亲近你也会觉得膈应
因为你还没有过心理这一关
还没有真正接受这件事情的过去
第二个原因呢
是因为背叛的创伤会反映在情绪上
他想和你亲近
被你一直拒绝
可能他会和你聊这件事
然而这个时候你会很容易情绪爆爆发
觉得他出轨的账都没算清楚
他凭什么要求自己呢
那个人到底哪儿比自己强呢
他做了这么多错事
难道不会有一点反省吗
这种愤怒跟追责
甚至会成为入侵性的思维
在你和他一起看电视
在你生活工作的时候
都会突然冒出来
控制你的思考
让你一直沉浸在愤怒
委屈
受伤的情绪当中
第三种状况
就是你们无法重建信任
也就无法接纳出轨之后再次回归家庭
这还不是婚外情的终点
伴侣回来之后
如何去做好内心自我秩序的重建
去做好两个人之间的深入谈话和婚姻修复
才是这段感情能否延续的关键
你嫌弃他
他想靠近你被推开
你怀疑他
他自证你也不信
也许啊
他真的特别想改变
想认认真真的跟你把关系经营下去
而你一次次的推开
会让他非常失望
也许你千辛万苦才让关系有了希望
可因为内心这一关过不去
又一次次的相互伤害
徒增烦恼
所以
不能接受伴侣的亲密
其实是一个非常表面的情况
核心是因为你的内心有太多创伤需要安抚
怎样才能让自己在关系里好过一点呢
我的建议是
进行一场非常深度的婚姻沟通
把你们内心的情感需求和对情感的担忧掰开来给对方看
只有这样
你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了
而他也会开始明白你对他的猜疑
抗拒从何而来
你们都能在谈话里找到情绪的出口
把当初积压的情绪宣泄掉
才有心理空间去装载情感
一起重建关系
如果你不知道如何去跟他谈
或者不知道当他对你表露脆弱的时候
应该做什么样的回应
也可以把你的情况详细跟我说说
我来帮你进行专业的分析
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见