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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
那么今天呢
是二十四节气的芒种
那么今天就重点说一说关于芒种
以及接下来将要到来的一个毒五月
他们的一个艾灸养生情况
首先呢
咱们看一位朋友他在公众号后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
我最近一直没有什么胃口
看到东西就不太想吃
基本上呢
现在就是维持着一天两顿饭的情况
像我这种状态
有没有可以调节的方法呢
实际上呢
今天它是二零二一年的六月五号
也就正式进入了二十四节气的芒种
而芒种的到来呢
它也就标志着我们进入了夏季的第二个月份
那么随着夏季时间的一个推移
天气是越来越炎热了
加上夏季呢
多雷雨
雷雨天气基本上呢
都是大雨倾盆
雨水它降落在大地之上
被太阳的热度烘烤
随之呢
就会变成水蒸气弥漫在我们的周围
那么水湿之气加炎热的一个热邪
其实呢
就形成了中医之中说的湿热
过几天呢
它就进入了农历的五月份
实际上呢
对于农历的五月
我们习惯称之为毒五月
那么毒五月呢
它其实呢
就是天气湿热特别厉害
这种天气呢
它极容易滋生各种各样的细菌
包括蛇鼠虫蚁
这些东西呢
对于人的健康危害甚毒
所以呢
称之为毒五月
那么在毒五月呢
其实还有一个假期
就是端午节
那么端午节呢
它是在五月初五
这时候呢
我们有这样一个习俗
就是把纯阳的艾草插在自己的门上
起到一个辟邪的作用
为什么艾草可以辟邪呀
因为艾草它是纯阳之物
艾草的阳气呢
可以辟邪
那么芒重接气
刚刚说了
湿气和热血比较重
而环境的湿气进入人体之后
会困住我们的脾
我们都知道脾是干嘛用的
脾它是主运化的
脾的功能强健
我们才有吃饭的欲望和胃口
那么湿气困疲
我们往往就会出现食欲降低的情况
所以此时针对芒种节气所导致的一个食欲下降的情况
我们要做的就是祛湿健脾
恢复我们消化的一个动力
针对这种情况呢
我推荐大家艾灸两个穴位
第一个呢
是阴陵泉穴
第二个呢
是太白穴
阴陵泉学呢
我们要知道
脾它是主运化的
体内湿气多了
脾运化不了
那么这些湿气呢
就会存在于体内
形成痰
当然这个痰它是广义的痰
并不是特指我们的咳痰
它还包括痰所导致的其他情况
比如说面部的水肿
皮肤上的湿疹
都有可能和痰相关
那么阴陵泉穴呢
它是脾经上的一个穴位
自然呢
可以起到健脾的效果
同时呢
阴陵泉穴它还是脾经的合穴
和血五行属水
而脾五行属土
我们艾灸阴陵全学呢
就相当于是在一个土堆上面泼了一碗水
直接呢
装完水
它形成了一条水道
那么这条水道呢
就有促进体内水湿之气外排的效果
所以说
阴陵泉穴它是一个祛湿的大穴位
这个穴位呢
是在小腿的内侧
在胫骨内侧科后下方的一个凹陷
怎么找呢
胫骨其实就是我们膝关节正下方一块类似于刀背的骨头
一直延伸到我们足部
这个就是胫骨
我们顺着胫骨的内侧
也就是内踝这个地方向上捋
捋到膝关节附近的时候
你发现捋不动了
或者说这个胫骨拐弯了
那么它拐弯的地方就是阴陵泉穴的所在
第二个穴位呢
咱们要说的是太白穴
中医认为呢
五脏有疾
当取十二元
那么元它指的就是本经络的元穴
而脾虚所导致的水湿之气过盛
我们要选择的就是脾经的元穴太白穴
太白穴呢
它可以增强脾的功能
脾强健了
自然可以去湿气
还可以保证我们胃口大开
胃口有了
吃麻麻香
自身的免疫力就提高了
就可以有效的抵御外邪病症的入侵
那么太白穴在哪里呢
也非常好找
也是足部的一个穴位
首先呢
我们先找到大拇脚趾
在大拇脚趾的一个外侧
你能摸到一条高骨
这个膏骨后方的凹陷穴就是太白
好了
以上的话
就是我们今天针对芒种节气他的一个养生以及穴位调节
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见