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本字幕由TME AI技术生成
这就是为什么很多人越活越干瘪
他们把所有的感受通道都关掉了
只留下一个通道用来看有没有用
凡是没有用的全部砍掉
砍到最后只剩下一堆有用的东西
工作有用
赚钱有用
学习有用
社交有用
但这些有用的东西加在一起
并不能让一个人感到活着
真正让一个人感到活着的
恰恰是那些没用的事儿
躺在草地上看云有什么用
但那个瞬间你感觉自己融进了天空里
软软的
轻飘飘的
摸一只猫有什么用
但手心传来的温度
那种毛茸茸的触感让你整个人都安静下来
晒太阳有什么用
但阳光晒在背上那一刻
你像一块被融化的黄油
什么都不用想
什么都不用做
就这样化开
这些事不解决任何问题
但它们让你感觉你是活的
很多年前
有一个实验研究人员让一群人去完成一个任务
中途会经过一个放着糖果的地方
完成任务的人可以拿糖果
也可以不拿
结果发现那些愿意停下来拿糖果的人在后续的任务中表现更好
更有创造力
更愿意帮助别人
糖果有什么用
几秒钟的甜而已
但就是这几秒钟的甜
让一个人的状态完全不同
这就是生理性喜欢的魔力
它不能让你升职加薪
不能让你解决任何实际问题
但它能让你的状态变好
状态好了
做什么都顺
状态不好
做什么都累
可很多人搞反了
他们觉得要先解决问题才能享受生活
先把工作干完再去晒太阳
先把目标达成再去摸猫
先把所有事都处理好再去感受
问题是那些事永远处理不完工作
永远有下一个目标
永远有更高
问题永远有更新
你等着有空的那一天
那一天永远不会来
所以不是先解决问题再享受
而是先享受才有能量解决问题
这不是放纵
这是生存策略
一个常年不被滋润的身体
就像一块常年不浇水的土地
看起来还在那儿
但里面已经裂了
干了
什么都长不出来了
你再怎么往上面撒种子也发不了芽
因为土地本身已经死了
而那些生理性喜欢的事就是水
你不用每天浇很多
但需要定期浇一点
浇一点儿土地就软点点
活一点
能长出东西一点
有人会说
可我不知道自己喜欢什么
这不是你的错
你太久没听身体的话了
身体的声音太小了
你已经听不见了
没关系
可以重新开始练
每天给自己一点时间
什么都不做
就感受
感受阳光照在身上的温度
感受风吹过皮肤的感觉
感受食物在嘴里的味道
不去评判
不去分析
不去想这有什么用
只是感受
慢慢你会发现有些东西会悄悄浮出来
可能是某个味道让你想多待一会儿
可能是某个声音让你想停下来
可能是某个瞬间让你莫名其妙的开心
这些就是身体在说话
它在告诉你
这个
我要这个喜欢
抓住这些瞬间
不要问为什么
不要想值不值
不要管有没有用
喜欢就是喜欢
身体不会骗你
你会在这些瞬间里慢慢活过来
活成一个有想要的人
活成一个会莫名其妙开心的人
活成一个不需要理由就觉得活着真好的人
那些你生理性喜欢的事
就是你的生命线
顺着他们走
你一定能走出那个只有应该
没有想要的世界
那个世界真的太累了