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好
我们现在开始用斩字诀
斩字诀里面
它不是有形
它是无形
这个斩并不能用在他人身上
也不能用在有形的身上
它只能用在我们的情绪
亦或者我们内在里面你不想要的
比如说我觉得我有很多的不堪
比如说我觉得我胆小懦弱
不守承诺
我不喜欢我的这份没有担当
我不喜欢我的这份拖延
或者我不喜欢我的欲望太多了
我有很多这些贪婪
我有很多情欲
我有很多的柔欲
我有很多的这些不思进取
当然
前提你要能够分辨出来
这是你个人的评判情绪
还是你真的不想要的一部分
但是你不能用来说斩断我没有钱
斩断我太胖了
你不能用来这个
因为这些都是属于你的评判
或者说属于你的不接纳
那么什么样是可以斩断的呢
比如说我总是不经意的会有一些恶的念头
嗯
会诅咒别人
比如说我有一些念头
我经常会想起来去偷别人的东西
嗯
比如说我见不得别人的好
看见别人的好
我内心就有很多的焦躁和愤怒
比如说我喜欢嫉妒他人
我看到别人
比如说我内在里面总是有非常多的恐慌
有非常多的情绪
我内在里面有很多的不稳定
甚至于说
我看不到他
我就内心里面有很多的抓狂
有很多的情绪和爆发
我是个怨妇
我内在里面有非常多的痛苦
但是我却没有办法
我也知道他对我很好
可是我没有办法
好攒自觉是不能对待一个人
或者说对待他人
只能斩断自己的贪嗔痴我慢我疑
所有的这些
对于我自身的一些状态也或者情绪
或者说他叫一个情绪团
我斩断的是我内在里面剥离出来的情绪团
如果说它只是我生命中的一种状态
比如说我喜欢吃什么
或者说我的生命的一种状态
嗯 我有点懒
等等这些
那么这种生命状态是在被允许的情况下的时候
他不必斩断
而你觉得在做人或做事上面有欠缺
或者说自己不满意的地方
可以斩掉
好
斩掉的一定不是我们跟他人
斩掉的是我们累积出来的情绪
还有我们自身的
我们内在里面有很多的
我有阳光的
快乐的
但是我却会有嫉妒
我会有痛恨
我会有呢欲望
比如说情欲
性欲
当然情欲
性欲它不是不好
而是如果你觉得不好
或者它影响到了你的情况下的时候
那么你可以斩掉
所以
到底斩掉的是什么
它一定是属于你自己的情绪
斩掉的是你觉得影响了你的发展和进步的
好来决然的放松
好
依然有三朵莲花
顶轮
星轮
海底轮
好
从宇宙深处照射下来一柱白光
让整个身体渲染的充满光
好
每个细胞都充满了光
好
在决定斩断的时候
好用斩自觉的时候
慢慢的去想起自己身上的一个情绪
嗯
比如说我嫉妒
我喜欢诅咒他人
我有抱怨的坏情绪
我有患得患失
我有很多莫名的痛苦
比如我内在里面就是耿耿于怀我的那份情绪
我有周期性的愤怒
我有周期性的抱怨
我知道我这样做不对
可是我并没有办法管束我自己
在自觉一定是针对我们自己所有的那些管理不了的坏寝室
好来慢慢的整个的这些坏寝室在我们身体里面
全然的允许
不再压制它
然后从十数到零的时候
它成长成一个巨大的一份黑团
或者有一些影影乎乎的像自己的样子
但是它是黑色或者灰色的
也可以
斩掉自己
曾经觉得自卑的
卑微的那个自己
那个难过
患得患失
弱小
不知所措
恐惧逃避的自己
好
最好一次只展一扬
不要展动
因为你的神识不够那么强大
不要贪心
不要贪心
不要贪心
好 来
只集中一样
好嘞
慢慢的去凝聚整个意识
像管道一样输出
进入到整个的黑色的圆球之中
它属于你自己
你明白它所有的心意
好
它也是你曾经的自己所有的想法
你很感恩
感恩他对你的承载
感恩他伴你走过了那些岁月
虽然里面有不堪
虽然有你不愿意回首的那些黑历史
虽然有你特别多的那些情绪
可是依然你感谢他承载了你的情绪
好 来 慢慢的
一把巨型的刀
用你的心神收射
好
慢慢的从空中亮起
好
整个大刀宽背明亮
闪着耀眼的白色的光芒
犹如阳光
好
慢慢的开始
刀向下落
开始玻离整个的最薄最薄的我们中间相连接的那一部分
让我从十数到零的时候
好
整个曾经像我们的那个黑球
一点一点的从我们的身体里面剥离出来
它是一个单向的
刚刚说的这些情绪里面包裹的只有一个单向的我
好嘞
十
九
八
七
六
五
四
三
二
一
零
好
慢慢的剥离出来
好
他也很欢喜
不再受你所有的正义
道德
所有的攻击
打击
受折磨
你也很欢喜
终于剥离出来自己一直耿耿于怀的情绪
终于可以脱离自己那些曾经自己并不喜欢也并不接纳的寝室
好
两厢欢喜
好
他移动着自己笨笨的身体
像一个圆球
它要慢慢的回到整个的太阳系
回到整个的光之中
是的
它有整个的太阳系
金木水火土五星
五星的磁场所制造
世界有阴阳
他将回到整个的太阳系和五行之中
慢慢的被光所吸收
他们因为光所不能照射产生的情绪
也慢慢的将回到整个的太阳系之中
回到光之所在
万物是有阴阳
可皆有光之照
好 来
让我从十数到零的时候
他们飞向光之中
消融于光之中
他冲你点了点头
与你告别
而你满心感恩
满心欢喜
与他告别
好嘞
十
九
八
七
六
五
四
三
二一
零
好
如果你觉得还有一些没有讲感情
还有一些丝丝缕缕
好 来 整个大刀
好慢慢的在悬挂的空中
再一次的展下
好
一些丝丝缕缕
再一次的飞到空中
好
一刀一道一道的慢慢的斩尽
而你又变成那个柔软洁白
犹如婴儿和天使一般的本来的样子
你的内心充满了满满的感恩
感恩光芒
也感恩自己的断舍离
感恩自己的勇敢
也欣赏自己的这份勇敢和脱离
你看到越来越露婴儿月如天使一般的自己
内心充满了嘉许和喜悦
好 来
让我从十数到零的时候
你就这样沐浴在阳光之下
对自己非常满意
好嘞
十
九
八
七
六五
四
三
二一
零
好
多用展示诀
嗯
它也是跟断子诀一样
需要反复的展
反复的磨累
可能一天要几十次
嗯 到了后面
可能一天十几次
隔几天再一次
大家不要想是一蹴而就的事情
他一定是一个反反复复
不停的用信念去断和斩的一个一样的过程
所以 慢慢来
温柔且耐心的对待自己
这个才是真正的爱自己
好
我们展知觉到这里结束