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本字幕由TME AI技术生成
各位好
欢迎收听毛玄礼的成长智慧
我是主播蒲芊芊
上期节目我们聊了桥和船的问题
讲的是目标必须落到方法上
否则过不了河
节目播出后
有一位听友给我写了很长一段话
我觉得他的困惑特别有代表性
他说我听了上期节目
回去就给自己搭了一座桥
我把目标拆成了每天的动作
绑了固定时间
还做了打卡记录
头两周特别顺
每天完成之后划一个钩
很有成就感
但到了第三周
有一天加班太晚
没做第二天也没做
第三天心里开始发虚
然后就像多米诺骨牌一样
整个习惯全塌了
我现在不光没坚持下去
还比以前更丧了
因为我觉得自己连搭了桥都坚持不下来
是不是真的没救了
这段留言让我想起一件事
很多人在追求一个长期目标的时候
心里都有一个隐秘的期待
他们期待自己的进步是一条直线
每天往上走一点
每个月看到一点变化
日积月累到达目的地
但真实情况是
任何长期目标的进展都更像一条波浪线
起起伏伏
有时候还会往下掉
而你一旦在往下掉的那个阶段就放弃了
那你就永远等不到下一个上升阶段
今天这期节目
我们聊毛主席最重要最著名的文章之一
论持久战
我猜你大概率听过这个名字
很多人以为他讲的是怎么打仗
不是的
他讲的是一种看待长期过程的方法论
在任何一个漫长的
艰难的
充满不确定性的过程里
你该怎么认识规律
怎么分配精力
怎么让自己不半途而废
先说一下背景
论持久战写于一九三八年五月
那个时候抗日战争已经打了快一年
正面战场上
北平
天津
上海
南京相继沦陷
国民政府的首都迁到了重庆
整个国家弥漫着两种极端的情绪
一种是亡国论
觉得中国打不过日本
迟早要完
另一种是速胜论
觉得再打几次大仗就能把日本人赶出去
毛主席写这篇文章就是要同时反驳这两种论调
他说
亡国论是错的
速胜论也是错的
真相是什么
真相是中国会赢
但需要一个很长的过程
这篇文章的逻辑极其严密
我读的时候一直在想
这不就是我们今天说的长期主义吗
但毛主席讲的长期主义跟今天市面上流行的那种你要耐心
你要坚持
美好的事情需要时间完全不是一回事
他不是在给你灌鸡汤
他是在给你一套分析框架
今天我就把这套框架拆出来
结合我们日常的成长困惑讲给你听
首先我问你一个问题
为什么大多数人的长期主义坚持不下去
我觉得原因特别简单
因为我们理解的长期主义就一个字
哦
我们以为坚持就是每天咬着牙做同样的事
用意志力硬扛
扛住了就是长期主义者
扛不住就是失败者
但这个理解是错的
你把长期想象成一条笔直的没有尽头的路
你走在上面又累又单调
唯一的支撑就是你的意志力
意志力这个东西是会被消耗完的
消耗完了你就崩溃
毛主席在论持久战你做了一个我认为极其高明的操作
他第一步没有讲怎么打
他先回答了这场战争会经历哪些阶段
他把八年抗战分成了三个战略阶段
战略防御
战略相持
战略反攻
这个划分太关键了
为什么关键
因为你一旦知道一件事情会分成几个阶段
你就不会用第一阶段的标准去要求自己待在第三阶段
你不会在敌人最强大的防御阶段因为没能反攻而自我怀疑
你知道防御阶段的任务就是防御
不是反攻
用这个视角看我们自己的长期目标
很多崩溃就解释的通了
我把毛主席的三阶段论翻译成个人成长的三个阶段
第一个阶段我管它叫冷启动器
这个阶段对应论持久战里的战略防御
在这个阶段
敌强我弱
正面硬刚就是送死
这个阶段的任务不是取胜
是活下来
是保存力量
是在实践中摸清对手的规律
对应到个人成长
就是你刚开始学一门技能
开始健身
开始做一个项目的最初那段时间
这个阶段的核心特点是你做的很烂
你写的文章没人看
你说英语结结巴巴
你健身的重量连你自己都觉得丢人
你对这件事只有感性认识
你知道的都是皮毛
还没有形成真正的理解
上期节目我讲实践论的时候说过
认识的第一步只能是感性的
片面的
这是客观规律
不是你有问题
冷启动期最重要的事情是什么
是不出成果
是不下牌桌
你要做的不是跟别人比
不是跟你想成为的那个样子比
是只要比昨天的自己多做了一点点
哪怕只多做了百分之一
你就在往前走
毛主席在防御阶段的主张是以空间换时间
翻译成个人成长就是用时间换认识
你现在做不好没关系
你再攒一手经验
这些经验本身就是你最重要的资产
只要你再攒
你就不是在原地踏步
第二个阶段
我管它叫平台期
对应论持久战里的战略相持
这是最长最熬人也最关键的阶段
在战争里
相持阶段的特点是敌人打不动我们了
我们也暂时打不过敌人
双方力量对比大体平衡
但敌人的力量在慢慢消耗
我们的力量在慢慢增长
换到个人成长平台期是什么感觉
就是你不再是一个完全的新手了
你已经做了一段时间
有了基本的熟练度
但你发现进步变慢了
头三个月你从零到一成就感很强
再往后
你发现从一到二特别难
你投入了同样的努力
但看不到明显的变化
你开始怀疑我是不是方向错了
我是不是遇到瓶颈了
我跟你讲
平台期是绝大多数人放弃的地方
因为在这个阶段
你的努力和回报之间的因果关系变得不清晰了
冷启动期你练一天能疼三天
你感觉自己在变强
平台期你练一周好像跟上一周没什么区别
但平台期不是一个停滞的阶段
它是一个积蓄能量的阶段
你的身体
你的大脑
你的技能在你看不到的地方悄悄的进行着内部重组
毛主席在论持久战里说
相持阶段是转变的枢纽
相持阶段的胜负决定了整场战争的胜负
撑过去就进入反攻
撑不过去前功尽弃
第三个阶段
我管它叫突破期
对应战略反攻
敌人开始支撑不住
你开始节节推进
在个人成长上
这个阶段就是量变引起质变的时候
你突然发现某个技能可以随心所欲的使用了
你对某个领域有了一种打通任督二脉的通透感
但这个阶段有一个坑
很多人以为反攻是终于熬出头了
是胜利的大结局
但毛主席在论持久战里特别提醒
反攻不是直线推进的
反攻中还有局部的后退
胜利是一步步争起来的
不是一天到来的
而且即使反攻胜利了
也只是这次战争的结束
新的矛盾和新的阶段马上就会开始
所以突破期也不是终点
它是下一个循环的起点
好
三个阶段讲完了
你可能会说
这跟我有什么关系
知道了冷启动平台突破我就不累了吗
当然还是累
但累和累不一样
有一种累叫我是不是在浪费时间
有一种累叫我知道我在平台期
这是正常的
前一种泪会摧毁你
后一种累你扛得住
这就是阶段论的意义
他给了一个东西叫预期管理
大多数人的放弃不是因为困难本身
而是因为困难出现的方式和他们预期的不一样
他们预期进步是一条直线
结果发现是一条忽上忽下的曲线
他们把那条曲线里的每一个低谷都当成是自己失败的证据
但如果他们提前知道低谷是规律的一部分
他们就不会在那个低谷里放弃
我特别喜欢论持久战里的一句话
毛主席说
反对战争问题中的唯心论和机械论的倾向
采用客观的观点和全面的观点去考察战争
才能使战争问题得出正确的结论
翻译过来就是
不要凭感觉
不要凭情绪
不要只看眼前
要看规律
看全局
你今天坚持不下去
不是因为你不行
是因为你没看到全局
你只看到了今天这一天的失败
没看到你正在从一个阶段走向另一个阶段的路上
说到这儿
我想讲一个我自己的经历
我做这档播客之前
经历过一个非常漫长的平台期
大概有两年多的时间
我一直在做一个跟内容相关的工作
每天写
每天改
每天发
头半年进步特别快
感觉自己每天都在变强
然后就是长达一年半的停滞感
阅读量不涨
评价不变
我写了跟没写似的
发出去像扔进了一口井
听不到回响
那段时间我经常怀疑自己
是不是我根本不适合做这个
是不是我该换个方向了
后来我读到论持久战
有一段话我印象特别深
毛主席在分析为什么中国必胜的时候
没有只讲我们士气高
我们是正义的一方这些大词
他做了一个非常具体的分析
日本是小国
资源少
经不起长期消耗
中国是大国
地大物博
可以持久作战
这个分析给了我一个完全不同的视角
我突然意识到
我之前的优势不是我有天赋
不是我一出手就比别人强
我的优势是我比很多人能耗
这个认识在平台期是救命的东西
因为平台期拼的不是才华
拼的是谁先放弃
你的对手一个一个退场了
你还在
那等到反攻阶段来的时候
站在场上的就是你了
所以长期主意不是熬着
熬着是被动的
消极的
看不到尽头的
真正的长期主义是你在分析了规律之后
主动选择的一种节奏
你知道你会经历冷启动
你知道你会卡在平台期
你知道突破不会一蹴而就
因为你知道
所以你不慌
我们来收拢一下
今天讲了论持久战的核心方法论
概括起来就三句话
第一句
任何长期目标都会分成几个阶段
你不可能跳过前面直接进入后面
冷启动期就是要交学费
平台期就是要熬走对手
突破期也不是一劳永逸
第二句
每个阶段的任务不一样
冷启动期任务是活下来攒经验
平台期任务是保持节奏积蓄力量
突破期任务是稳扎稳打
不飘不躁
你不能在冷启动期用突破期的标准要求自己
那是跟自己过不去
第三句
全局看清楚了
眼前的失败就不可怕了
你今天没打卡
你今天状态不好
你今天又往后退了一步
没关系
你往后退一步
你还在整个战役里
只要你没有退出整个战役
一时的后退只是波动
不是失败
毛主席在论持久战里有一句话
我把他作为今天节目的收尾
武器是战争的重要因素
但不是决定的因素
武定的因素是人
不是物
这句话放在个人成长上
意思也很直白
你的智商
天赋
资源
起点
这些都是武器
但他们不是决定性的
决定性的是你这个人
你对自己所处阶段的认识
你根据阶段调整策略的能力
以及你在最难的平台期还能保持节奏的那种战略定力
好
今天的节目到这里就接近尾声了
最后照例做一个练习
请你现在就想一件你正在坚持但有点坚持不下去的事
然后问自己三个问题
第一个问题
这件事目前处于哪个阶段
是冷启动期还是平台期
还是快突破了
不要凭感觉
用事实判断你做了多久
最近的进展曲线是怎么样的
第二个问题
如果目前是平台期
我之前有没有因为看不到进展而错误的否定过自己
我有没有用突破期的标准来要求冷启动期的自己
第三个问题
在这个阶段我最重要的任务是什么
是攒经验
是保持节奏
还是调整方法
把答案写下来
它就是你下一阶段的行动纲领
这三个问题做完
你至少可以松一口气
因为你发现你不是不行
你只是在路上
下期节目我们要聊一个特别实在的话题
学习和成长最大的误区是什么
毛主席在中国革命战争的战略问题也有一句话精准的戳中了这个误区
读书是学习
使用也是学习
而且是更重要的学习
如果你总觉得自己学了很多
但没有变好
下期节目就是为你准备的
感谢你听到这里
毛选里的成长智慧
我们下期见